No nacimos para ejercitarnos. Pero tampoco nacimos para vivir encerrados en sillas. Volver al cuerpo es recordar de dónde venimos. Y quizás, también, hacia dónde queremos ir.
Desde hace varias décadas, la investigación ha respaldado el ejercicio físico como herramienta para reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares, diabetes y osteoporosis.
A los 40 años es el momento perfecto para adoptar hábitos que no solo te ayuden a sentirte mejor, sino que también te permitan lucir más joven y con energía.
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El actor de películas y exluchador profesional estadounidense es conocido por sus notables logros en el ámbito del fitness. Estos son algunos de sus principales logros
Las dominadas, común mente conocidas como barras, son de los ejercicios más temidos en el gimnasio, aquí te decimos qué puedes hacer para perfeccionarlas.
