Conoce las grandes ventajas para tu cuerpo de usar pesas para muñecas y tobillos en tus entrenamientos de fitness y otros deportes. Al momento de entrenar para adquirir fuerza y poner a tono nuestro c…
7 accesorios con tecnología para mejorar tu cardio
Si eres de los que le rinde culto a los ejercicios cardiovasculares, estás en el camino correcto. Te presentamos los básicos para realizar tus deportes favoritos. Una sesión de cardio trae consigo una…
¿Hugh Jackman volverá a darle vida a Wolverine? Una foto siembra dudas
Hugh Jackman tiene una figura envidiable aún a sus 53 años de edad. El actor acaba de compartir una foto de cuando era parte de la familia de los X-Men. La imagen muestra a Jackman haciendo un levanta…
Elevaciones de pierna para lograr ese ‘six pack’ que tanto deseas
Las elevaciones de pierna colgado (de diferentes estilos) resultan muy buenas para lograr ese abdomen que tanto deseas. Hacer abdominales no es sencillo ni tampoco muy cómodo. Para lograr el ‘si…
Chris Hemsworth se creyó tanto el papel de Thor, que tuvieron que hacer un traje nuevo
Chris Hemsworth, el actor australiano, fue el encargado de darle vida al semidiós Thor. ¿Qué se te viene a la mente cuándo piensas en Chris o en su icónico personaje? Fuerza, pero mucha fuerza. Bueno,…
Esta es la rutina perfecta para tonificar glúteo
¿Por qué es bueno tonificar el glúteo? La mayoría de la gente se preocupa por la tonificación para que se vean más fuertes, libres de grasa y más «bonitos»; sin embargo, la importancia de los glúteos …
Y tú, ¿para qué te ejercitas? Tu salud o el físico
¿Alguna vez te hace preguntado para qué te ejercitas? La gente hace ejercicio por mil un razones; para no sentirse ansioso, para liberar el estrés, para poder comer más y no ‘engordar’, po…
Will Smith nos motiva para seguir con nuestro entrenamiento
Will Smith, de 53 años, decidió compartirse al natural en mayo de este año. El actor confesó haber pasado por un no muy buen momento y subió una foto sin camiseta. Smith confesó estar en la peor forma…
Estas proteínas te ayudarán a recuperar el músculo después de un entrenamiento
¿Alguna vez has escuchado la frase «ingiera su proteína después de enterar para recuperar el músculo»? Bueno, pues el músculo se reconstruye en la cocina después de que haber tenido una dura sesión d…
¿Un entrenamiento de pie en 7 minutos? Chris Jordan lo hizo para ti
El entrenamiento de pie en 7 minutos es la opción para ti, si no cuentas con el suficiente tiempo para hacer ejercicio. Hace poco menos de ocho años, el entrenador Chris Jordan publicó una secuencia s…