Muchas ratas del gimnasio te dirán que la única forma en que puedes desarrollar músculo es cargando o empujando grandes pesos. Ése no es el caso en absoluto; hay muchas otras herramientas a tu …
6 rutinas para conseguir brazos tonificados y de acero
¡Sin pretextos! Te dejamos algunas ideas de ejercicios para ganar masa muscular en los brazos que puedes hacer fácilmente en casa. Uno de los deseos de muchos hombres es tener brazos atléticos …
Los 7 ejercicios indispensables para lucir unas piernas fuertes y atléticas
Conoce los ejercicios ideales para ganar masa muscular en las piernas: así lucirás una parte baja de tu cuerpo llena de poder y belleza. Para esculpir un cuerpo fuerte es necesario enfocarse en…
8 alimentos que te ayudarán a marcar tu abdomen más rápido
alimentos para tener un abdomen plano Drake. Cristiano Ronaldo. Tyler, the Creator. Uno de los Jonas Brothers. Y casi todos los hombres que han aparecido en Love Island. ¿Qué tienen todos ellos en com…
Misión: ganar músculo. Lo esencial que debes saber para conseguirlo
Si te has preguntado cómo ganar masa muscular de manera efectiva y sentirte bien contigo mismo, no dejes de leer estos consejos y tips. Para aquellos que tienen un interés especial en su salud y la ap…
La playlist perfecta para entrenar este fin de semana (y ya no poner ‘Eye of the Tiger’)
Descubre la única playlist de música para hacer ejercicio que necesitas para darle sabor a tu entrenamiento casero y arrancar con tus propósitos de Año Nuevo al mejor ritmo. Terminó la época fe…
Issa Vegas baila sola y casi sin ropa
Issa Vegas baila sola y casi sin ropa, en un pequeño video que ya tiene más de 351 mil reproducciones La sensual modelo, que tiene más de 6 millones de seguidores en Instagram, Issa Vegas baila sola y…
5 tipos de planchas que debes intentar para marcar tu abdomen
Realiza estos ejercicios y en muy poco tiempo estarás presumiendo un six-pack digno. ¿Te atreves a dominar los distintos tipos de planchas? La -famosa- plancha: ese ejercicio beneficioso para tonifica…
Se suicida médico del Reims al dar positivo por coronavirus
Se suicida médico del Reims al dar positivo por coronavirus, según reporta el periódico Le Parisien. Al parecer dejó una nota en donde explicaba que estaba enfermo. Este domingo 5 de abril se dio a co…
¿Disimular la panza con un cojín? O mejor eliminarla de una buena vez
Llega el fin de semana y, tras largas jornadas de lidiar con los hastíos de la oficina, te puedes relajar en casa y desabotonar el pantalón. Puedes respirar, estás solo al fin. Pues, no del todo: tu n…