Al revisar Instagram, cada vez es más frecuente encontrar imágenes de hombres y mujeres realizando posturas acrobáticas que parecen desafiar lo que sabemos sobre el cuerpo humano y la ley de gravedad.…
Esteroides anabólicos: un viaje hacia una epidemia
Todo comienza con un pequeño pinchazo. Después, toman el control de tu vida. Un viaje hacia el centro de la epidemia de los esteroides anabólicos. Por: Alex Moshakis Fotografías: Dan McAlister En su m…
Este hombre de 82 años nos da 5 tips para lucir como uno de 40
Su nombre es Clarence Bass y nos revela cuáles son los secretos para estar en forma a su edad. Anota estos tips. Clarence Bass (1937) fue pionero en el fisiculturismo y desde los 13 años se ha ejercit…
Fitness: Alcanza el nivel optimo de hidratación
Desmentimos mitos de hidratación y te aconsejamos cómo hacerlo correctamente principalmente si practicas algún deporte o te ejercitas. Por Itziar Carracedo Esa camiseta empapada en sudor después de ir…
¿Cansado de no ver resultados en el gym? Esta es la rutina que realiza Thor
El actor australiano Chris Hemsworth compartió los ejercicios que realiza para convertirse en el héroe de Marvel, Thor. Varias son las figuras del mundo del cine que usan su tiempo libre para conserva…
Consejos para aumentar tu masa muscular rápidamente
Es necesario que lleves una dieta llena de proteínas para nutrir tus músculos y darle tiempo para que descansen. Aquí te dejamos los mejores consejos para tu masa muscular. Probablemente sientes que l…
La razón por la que ‘Stone Cold’ Steve Austin dejó de tomar cerveza
El exluchador Stone Cold Steve Austin, de 53 años, está sometiendo a un nuevo régimen alimenticio. “Las libra están yéndose y me estoy volviendo más fuerte como un caballo, aseguró. Una noticia inespe…
Así es como Idris Elba, ‘El hombre más atractivo del mundo’, se mantiene en forma
El actor Idris Elba reveló la rutina que sigue para mantenerse sano. Hace un par de días, la revista People otorgó el título al actor Idris Elba como ‘El hombre más sexy del 2018’, a partir de ahí la…
¿Cómo pasar las fiestas decembrinas sin ganar un solo kilo?
Sí es posible. Las temidas fiestas no tienen por qué pasar factura en tu tripa, la dieta decembrina no guardará secretos para ti si sigues estos sencillos tips. ¡Y celebra! Llevas todo el año luchando…
Traemos para ti la rutina de ejercicio de Chris Hemsworth, ahora sí ya no habrá pretextos para tener ‘panza chelera’
Aún teniendo un sin fin de pendientes, puedes darte unos minutos tal y como lo hace el actor. Sabemos que llevas una vida muy apresurada, entre juntas, reuniones, vida social y trabajo a penas tienes …