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Todos conocemos la historia del primo de un amigo que ha mojado la cama después de una tremenda borrachera.
Hay quien asegura que 10 lagartijas diarias pueden marcar tu cuerpo en tan solo un mes. Mira el experimento y sus resultados.
¿Conoces realmente los músculos que conforman tu abdomen? Desglosamos cada uno de ellos: descubriendo cómo apoyan tu postura y movimientos diarios.
Aquí te presentamos cinco formas efectivas de hacer press de pecho en el suelo, evitando largas filas en el gym.