Bañarse todos los días podría ser peligroso, según Harvard

Un estudio realizado por un destacado doctor de la Universidad de Harvard ha puesto de manifiesto que bañarse todos los días podría no ser tan beneficioso como pensábamos. Te lo explicamos

Mid adult man with tattooed chest in shower

El efecto de bañarte a diario en tu piel: Harvard te lo explica

Getty Images

Bañarse es una parte fundamental de nuestra rutina diaria de higiene y bienestar. No obstante, un estudio realizado por un afamado doctor de la Universidad de Harvard, Robert H. Shmerling, revela que bañarse todos los días podría tener ciertos riesgos para la salud si no se siguen buenas prácticas. A continuación exploraremos los peligros que pueden surgir del baño diario y cómo mantener un equilibrio para cuidar nuestra piel.

¿Peligro en la ducha diaria? Un estudio de Harvard revela los riesgos

Según el experto, el uso excesivo de jabones y agua caliente puede dañar la barrera natural de la piel, conocida como el manto ácido. Esta barrera es esencial para proteger nuestra piel de las bacterias y otros agentes dañinos. Bañarse en exceso puede eliminar los aceites naturales y alterar el equilibrio de la piel, lo que a su vez puede llevar a la sequedad, irritación y afecciones como la dermatitis.

Además, el agua caliente en exceso puede despojar a la piel de sus aceites naturales, lo que resulta en la resequedad y la pérdida de elasticidad. Este efecto se agrava si se utiliza jabón en exceso, ya que los jabones eliminan no solo la suciedad, sino también los aceites y bacterias beneficiosas de la piel, desequilibrando su microbioma.

La ciencia detrás de la rutina de baño: Lo que Harvard quiere que sepas

Es importante recordar que la frecuencia adecuada de baño varía de persona a persona. Los científicos sugieren que lo mejor es buscar un equilibrio. En ese sentido, aconsejan utilizar agua tibia en lugar de agua caliente y optar por productos suaves para el cuidado de la piel. Esto ayudará a mantener la barrera natural de la piel intacta y a evitar posibles problemas dermatológicos.

>> Te puede interesar
Descubre cómo eliminar la grasa abdominal de forma efectiva en solo 7 días con estos 10 pasos simples pero poderosos
Descubre cómo la obesidad masculina no solo impacta la apariencia física, sino también la salud sexual y el riesgo de cáncer de próstata. En el Día Nacional de la Lucha contra el Cáncer de Próstata, se resalta la importancia de abordar este problema de salud
En esta época del año, es común preocuparse por el aumento de peso. Pero olvídate de las dietas milagro. Descubre cómo adoptar un enfoque sostenible y saludable para perder peso gradualmente
¿Eres un amante del vino tinto pero te encuentras enfrentando dolores de cabeza tras disfrutar de una copa? La ciencia ha revelado un posible culpable, los expertos nos lo cuentan todo