¿Quieres tener una sonrisa perfecta? Aquí te decimos lo que tienes que hacer

La sonrisa puede ser tu mejor arma para verte más atractivo ante los ojos de cualquier mujer, descubre aquí cómo cuidarla.

que-hacer-para-tener-una-sonrisa-perfecta

Que hacer para tener una sonrisa perfecta

Getty Images

Todos queremos una sonrisa perfecta

Sin duda alguna, la sonrisa es un punto clave en la apariencia de cualquier persona.

El hecho de ver unos dientes blancos, sanos y alineados inmediatamente se asocia con belleza, salud e higiene, ¿quién no quiere tener las tres al mismo tiempo? ¡Todos! Sin embargo, muchas veces por cuestión de genética o malos hábitos, nuestra sonrisa no es como la de un comercial de pasta dental, por eso aquí te contamos lo que tenes que hacer (o dejar de hacer) para tener una sonrisa deslumbrante.

El poder de la sonrisa

La sonrisa es una poderosa expresión facial que puede tener muchísimos significados según la cultura o las circunstancias, pero el significado más fuerte que tiene este gesto es el de felicidad y gozo. Y ojo, la acción de sonreír no solo es una cuestión estética, pues de acuerdo con algunos estudios, cuando sonreímos, inmediatamente nuestro cerebro comienza a mandar la señal para reducir el estrés, es decir, con el simple hecho de sonreír se pueden bajar los niveles de cortisol y estabilizar la presión arterial.

Los dientes también envejecen

Aunque no lo creas, los dientes también sufren el proceso de envejecimiento como todas las células y tejidos que conforman nuestro cuerpo. Con el paso de los años, tus dientes se hacen más débiles, sensibles, cambian su color y hasta pueden desprenderse de la encía, además, pueden ser un indicador de otras enfermedades.

Man flossing teeth

Do´s para tener una sonrisa perfecta

Getty Images

Do´s and Dont´s para tener una sonrisa perfecta

  • Cepíllate los dientes mínimo dos veces al día
  • Usa hilo dental al menos una vez al día
  • Visita al dentista para chequeos regulares
  • Evita bebidas dulces
  • No consumas cosas ácidas
  • Reduce el consumo de café
  • Deja de fumar
  • No cepilles tus dientes con demasiada fuerza
  • Utiliza enjuague bucal
  • Cambia tu cepillo cada 3 meses
  • Pónle atención a tus encías
  • Consume alimentos ricos en agua como el pepino, el apio o la zanahoria para evitar el mal olor.

>> Te puede interesar
¿Te has preguntado qué le sucede a tu cuerpo cuando pasas por un período de abstinencia sexual? En esta nota, desmitificamos las creencias y te explicamos las verdaderas consecuencias de no tener sexo según especialistas en el tema
Descubre cómo identificar y abordar la pérdida de deseo sexual en tu relación de pareja. Desde factores orgánicos hasta emocionales, te presentamos consejos prácticos y efectivos para reavivar la pasión y mejorar la intimidad en tu vida amorosa
Descubre cómo proteger tu piel del sol de manera efectiva y saludable. Aprende la importancia del protector solar en tu rutina diaria y cómo incorporarlo correctamente para mantener tu piel hidratada y protegida de los daños externos
Descubre las mejores actividades físicas para hombres de 50 años que desean mantenerse en forma y cuidar su salud