La bicicleta fija se ha convertido en una de las herramientas más útiles, prácticas y efectivas para mantenernos saludables corporal y emocionalmente desde casa. Te daremos útiles consejos para que le…
El hijo de Schwarzenegger revela su transformación muscular de 50 días
Patrick Schwarzenegger, hijo del legendario fisicoculturista, comenzó 2021 con el propósito de subir 25 libras de músculo —alrededor de 11 kilos—, preparándose para su próximo papel. Para logra…
Los beneficios de realizar tu entrenamiento dos veces al día
Dentro del fitness existen muchos mitos. La ciencia aclara uno de ellos: ¿qué tan bueno es realizar tu entrenamiento dos veces al día? Hacer dos sesiones de entrenamiento diario se está popular…
El entrenamiento de Dan Reynolds de Imagine Dragons que modificó su cuerpo
El entrenador personal de Dan Reynolds comparte un poco de su entrenamiento y nos cuenta más sobre las razones del cantante para iniciar esta transformación. Dan Reynolds es un cantante, compositor y …
Nuevo estudio revela que hacer 30 minutos de ejercicio cardiovascular es mejor que hacer 1 hora
¿No te gusta pasar largas jornadas de entrenamiento en el gimnasio? Estás en lo correcto. De acuerdo con un nuevo estudio hacer solo 30 minutos de ejercicio cardiovascular resultan tan beneficiosos co…
Erick Elías conquista Esquire
El actor mexicano Erick Elías nos platica sobre su carrera, el machismo, su futuro y el mundo más justo que le quiere dejar a sus hijos. Todo esto y más en nuestra nueva edición. Como esta edición es …
5 ventajas de ir al gimnasio y entrenar acompañado
¿No encuentras motivación para mantenerte en forma? Quizá lo que necesites es un factor extra a la ecuación fitness: entrenar acompañado. Si aún no tienes con quien entrenar, considera los beneficios …
3 ejercicios perfectos (y que realmente funcionan) para pecho
La mejor rutina para presumir unos pectorales de acero. Síguela al pie de la letra y tendrás el pecho más poderoso. Repeticiones: 4 series de 10 repeticiones con poco peso.Estos tres ejercicios están …
Six pack perfecto (abdomen de campeonato)
El six pack, o el abdomen perfectamente bien trabajado, es el resultado de una serie de entrenamientos que tal vez no imaginabas. 1 SUJETA TUS MÚSCULOS «Brinca la cuerda para quemar cinco veces más ca…
Four Weddings and a Funeral 25 años después
Pocas películas tan recordadas como Four Weddings and a Funeral (Cuatro bodas y un funeral, dirigida por Mike Newell, 1994) cuando de romance se habla. Y es que este filme cambió el género para siempr…