Entrenar bajo el calor tiene sus beneficios, pero es importante que sepas qué pasa con tu cuerpo para que lo hagas de manera adecuada. Si te gusta correr para mantenerte en forma, es importante que se…
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Entrénate como Ryan Reynolds con estos 5 ejercicios
Para mantener en forma la parte superior de su cuerpo, Ryan Reynolds tiene un entrenamiento básico de 5 ejercicios que puedes hacer en casa Uno de los actores que más se cuida para tener un cuerpo de …
Las 8 reglas fitness de Tom Brady que puedes adoptar desde hoy
Todo mundo se asombra de que Tom Brady siga jugando a los 45 años, y más que haya regresado del retiro. La realidad es que el QB de los Bucs está en excelente condición física. Una carrera de más de 2…
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Las elevaciones de pierna colgado (de diferentes estilos) resultan muy buenas para lograr ese abdomen que tanto deseas. Hacer abdominales no es sencillo ni tampoco muy cómodo. Para lograr el ‘si…
Will Smith nos motiva para seguir con nuestro entrenamiento
Will Smith, de 53 años, decidió compartirse al natural en mayo de este año. El actor confesó haber pasado por un no muy buen momento y subió una foto sin camiseta. Smith confesó estar en la peor forma…
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¡La dieta militar dice que puedes perder 4 kilos en una semana! Pero, ¿qué es este régimen? No es fácil, pero te va a dar forma para que estés fuerte, ágil y que seas casi un soldado. ¿Te interesa? ¿…
6 tips para mejorar tu entrenamiento con bicicleta fija
La bicicleta fija se ha convertido en una de las herramientas más útiles, prácticas y efectivas para mantenernos saludables corporal y emocionalmente desde casa. Te daremos útiles consejos para que le…
El hijo de Schwarzenegger revela su transformación muscular de 50 días
Patrick Schwarzenegger, hijo del legendario fisicoculturista, comenzó 2021 con el propósito de subir 25 libras de músculo —alrededor de 11 kilos—, preparándose para su próximo papel. Para logra…
Los beneficios de realizar tu entrenamiento dos veces al día
Dentro del fitness existen muchos mitos. La ciencia aclara uno de ellos: ¿qué tan bueno es realizar tu entrenamiento dos veces al día? Hacer dos sesiones de entrenamiento diario se está popular…
El entrenamiento de Dan Reynolds de Imagine Dragons que modificó su cuerpo
El entrenador personal de Dan Reynolds comparte un poco de su entrenamiento y nos cuenta más sobre las razones del cantante para iniciar esta transformación. Dan Reynolds es un cantante, compositor y …