Qué es la “parentificación” en la pareja y por qué es un problema

¿Te pasa o conoces a alguien que le pase?

Qué es la "parentificación"

Getty Images

La parentificación crea un problema para los miembros de la pareja, que se puede manifestar en diferentes formas.

La parentificación es algo de lo que mucha gente rehuiría si se le contara de qué trata, pero que, irónicamente, varios caen en ella sin saberlo. ¿Qué es la parentificación?

Comencemos por decir que en una pareja lo ideal es hacer equipo, apoyarse mutuamente en las buenas y en las malas. Nunca, por ningún motivo, será recomendable depender de la pareja, cosa distinta al amor y a un vínculo sano.

La parentificación nombra a aquello que sucede cuando una de los miembros de la pareja empieza a depender del otro para llevar una vida adulta. Es decir, el individuo que termina “adoptado” puede llegar a no enfrentar las responsabilidades que le tocan sin la ayuda de su pareja.

Quien toma el papel del “padre” o “madre” en una relación sentimental es la persona que asume la organización y toma las decisiones que corresponden a ambos.

El problema

El problema es para ambos. Por una parte, quien busca cuidar de su pareja a niveles que terminan por incapacitar al otro hace un daño al nutrir esa dependencia y falta de integridad. Esa misma persona, que toma el rol parental, por lo común relega sus propias necesidades a segundo plano, con tal de satisfacer a las de su compañero. Esto es casi como la abnegación de una madre.

A la larga la situación salta, porque el del rol parental se da cuenta que no está bien hacerse cargo enteramente de asuntos que corresponden a otro o ambos, sin mencionar que la persona protegida se ve reducida a un nivel de madurez casi pueril.

¿Qué hacer?

Por supuesto que lo más importante es darse cuenta del problema. ¿Cómo? Tal vez notando un agotamiento emocional, aspecto que deriva en ansiedad, frustración y desgaste por llevar toda la carga sobre un solo par de hombros.

Lo más recomendable sería buscar apoyo terapéutico por el bien individual y de la pareja. Así, se pueden encontrar otras dinámicas de organización que construyan nuevas formas de comunicación. Al tiempo, establecer límites claros es fundamental.

Te interesará
Aunque existen cientos de herramientas digitales para organizar el tiempo, muchas personas encuentran en el papel una forma más consciente de planificar sus días.
Las señales que el organismo espera desde una perspectiva evolutiva son mucho más simples: luz natural, movimiento gradual, hidratación, respiración consciente y alimentación sin prisas.
En este Día Mundial del Perro, su historia demuestra que el verdadero legado de un deportista también se construye lejos de los estadios.
El Mundial 2026 consolidó a Marc Cucurella como uno de los mejores laterales del planeta, pero su historia también demuestra que los campeones se construyen lejos de los estadios.
El domingo puede ser el cierre perfecto de la semana o el comienzo de algo distinto. Todo depende de cómo decidas invertir esas horas que, una vez terminadas, ya no volverán.
El mejor enfoque sigue siendo mantener una comunicación abierta con el médico, informar cualquier cambio en la salud sexual y recordar que la disfunción eréctil rara vez tiene una sola causa.