¿Por qué no debes ser amigo de tu ex? Los expertos revelan las razones

Al terminar una relación amorosa, algunas personas deciden mantener una amistad con su ex pareja, pero ¿es esto realmente beneficioso? Los expertos explica por qué puede ser perjudicial y cómo superar esta etapa de duelo de manera saludable

Disappointed man with flowers looking at girlfriend flirting with another man

¿Quieres ser amigo de tu ex? La psicología explica por qué deberías reconsiderarlo

Getty Images

Algunas veces, cuando una relación amorosa llega a su fin, se presenta la oportunidad de mantener una amistad con la ex pareja. Sin embargo, ¿es esta una decisión saludable? Según la psicología, mantener una amistad con un ex puede tener consecuencias negativas en nuestra salud emocional.

¿Quieres ser amigo de tu ex? La psicología explica por qué deberías reconsiderarlo

Es natural que, al terminar una relación, los recuerdos de lo vivido permanezcan en nuestra mente. Incluso puede surgir la tentación de regresar o mantener una amistad. Los expertos explican que, si aún no hemos superado a nuestra ex pareja, es necesario darnos un tiempo para olvidarla. De lo contrario, podríamos experimentar consecuencias negativas en nuestra salud emocional.

Superar a una persona requiere afrontar el duelo, el cual consta de varias etapas: negación, enojo, negociación, depresión y aceptación. Los expertos señalan que es importante pasar por estas etapas antes de intentar mantener una amistad con un ex. En ocasiones, estas etapas se pueden experimentar durante la relación, especialmente cuando esta está llegando a su fin.

Man secretly spying loving couple walking on date outdoors, jealous ex-boyfriend

Evita ser amigo de tu ex

Getty Images

Mantener una amistad con un ex puede llevarnos a alimentar falsas esperanzas de una posible reconciliación. Es importante reconocer cuando una relación no funciona y tomar la decisión de alejarnos, incluso si eso significa dejar de ser amigos.

En última instancia, lo más importante es velar por nuestro bienestar emocional. Forzar una amistad con un ex puede ser perjudicial para nuestra salud emocional. Es necesario permitirnos el tiempo necesario para sanar y seguir adelante sin aferrarnos al pasado.

Mantener una amistad con un ex puede tener consecuencias negativas en nuestra salud emocional. Es importante reconocer cuando una relación ha llegado a su fin y tomar la decisión de alejarnos, incluso si eso significa dejar de ser amigos. Velar por nuestro bienestar emocional es fundamental para superar una ruptura de manera saludable.

Editor Digital de Esquire México.
>> Te puede interesar
Beber cerveza o vino no está completamente prohibido para las personas con diabetes, siempre que se sigan ciertas recomendaciones médicas. Aquí te explicamos cuánto puedes beber sin comprometer tu salud
Con la llegada de los Juegos Olímpicos de París 2024, resurgen debates sobre si el sexo perjudica el rendimiento deportivo
Descubre qué alimentos comunes en tu desayuno podrían estar afectando negativamente tu salud y longevidad. Según expertos de la Universidad de Harvard, evitarlos pueden ayudarte a vivir una vida más plena y saludable
Descubre los mejores consejos y estrategias efectivas para mantener un cabello increíble si eres hombre. Esta guía definitiva te ayudará a lograr un look perfecto con técnicas probadas y fáciles de seguir