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Sexualidad y Salud

Keto breakfast with fried egg, bacon, cheese, ground beef and salad
Sexualidad y Salud
6 consecuencias negativas que le pasan a tu cuerpo si te saltas el desayuno
Descubre las consecuencias que tiene en tu cuerpo omitir el desayuno, una comida crucial para tu salud y bienestar. Conoce los seis impactos más significativos y qué dicen los estudios al respecto
January 05, 2024
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Adrián Morales
A portrait of fit mixed race man with dreadlocks in kitchen at home preparing healthy food.
Sexualidad y Salud
No cometas estos 4 errores al iniciar una dieta
Descubre los errores más comunes al comenzar una dieta y cómo evitarlos para lograr una alimentación saludable y efectiva. ¡Sigue leyendo para conocer los consejos esenciales que te llevarán al éxito en tu plan nutricional!
January 02, 2024
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Adrián Morales
male beauty
Sexualidad y Salud
15 trucos diarios para acelerar el metabolismo y adelgazar rápidamente
Descubre 15 sencillos y efectivos trucos diarios que impulsarán tu metabolismo para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera más rápida y eficiente
January 02, 2024
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Adrián Morales
Time to clock another personal best
Sexualidad y Salud
Guía definitiva: 7 pasos para comenzar una vida sana
Descubre los consejos esenciales para iniciar un estilo de vida saludable. Desde cambiar tus hábitos alimenticios hasta mantener una mente sana, estas recomendaciones te ayudarán a dar los primeros pasos hacia una vida más equilibrada y plena
January 01, 2024
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Adrián Morales
Ill Over Christmas
Sexualidad y Salud
Cruda navideña: Consejos infalibles para curarla y disfrutar al máximo
Las fiestas decembrinas suelen estar acompañadas de celebraciones y bebidas, pero ¿cómo lidiar con la cruda? Descubre consejos efectivos para aliviar los síntomas y disfrutar plenamente de la temporada festiva
December 25, 2023
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Adrián Morales
Young happy man serving Thanksgiving turkey to his friends at dining table.
Sexualidad y Salud
Guía infalible para saborear la cena navideña sin subir de peso
La tentación de los deliciosos platos navideños es irresistible, pero aprender a disfrutar de la cena sin excesos es clave. Descubre cómo controlar tus porciones y saborear cada bocado sin remordimientos durante estas festividades
December 22, 2023
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Adrián Morales
Sad mature man sitting on the sofa alone on Christmas Day at home
Sexualidad y Salud
Estrés navideño: 6 consejos para mantener tu salud mental en equilibrio
Descubre cómo manejar el estrés navideño y cuidar tu bienestar emocional. Te ofrecemos consejos prácticos respaldados por especialistas para afrontar la temporada festiva con calma y cuidar tu salud mental
December 14, 2023
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Adrián Morales
Man With Severe Stomach Pain Sitting At Home.
Sexualidad y Salud
Descubre los 5 alimentos que Harvard recomienda para reducir la inflamación
Expertos de Harvard han identificado una lista clave de alimentos que pueden combatir la inflamación y mantener una salud óptima
December 14, 2023
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Adrián Morales
overweight obese man eating pastries
Sexualidad y Salud
Cómo bajar el colesterol: 5 cosas que funcionan
Descubre cinco estrategias fundamentales respaldadas por expertos para reducir los niveles de colesterol. Desde manejar el estrés hasta modificar la dieta, esta guía detalla pasos efectivos para mejorar la salud cardíaca
December 13, 2023
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Adrián Morales
Couple eating healthily
Sexualidad y Salud
Descubre el fruto seco para combatir la ansiedad que recomienda Harvard
Con datos respaldados por la Universidad de Harvard, descubre cómo el magnesio presente en este fruto seco puede ser un aliado crucial contra la ansiedad
December 12, 2023
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Adrián Morales
Friends toasting drinks while sitting in restaurant
Sexualidad y Salud
7 consejos para disfrutar del alcohol sin sumar calorías a tu dieta
Descubre cómo disfrutar de tus bebidas favoritas sin añadir calorías extra con estos 7 consejos prácticos. Desde elegir las bebidas con menos contenido calórico hasta estrategias para evitar excesos
December 12, 2023
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Adrián Morales
up view of man sleeping in bed
Sexualidad y Salud
Harvard revela cuánto dormir para no envejecer
La Universidad de Harvard revela la cantidad precisa de horas de sueño para evitar el envejecer. Conoce las claves para mantener una adecuada higiene del sueño y descubre cómo el descanso afecta directamente tu salud y longevidad
December 11, 2023
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Adrián Morales
Frustrated couple lying in bed
Sexualidad y Salud
¿Cuánto tiempo sin sexo se considera demasiado?Expertos responden
En la vida, todos enfrentamos momentos de sequía sexual, pero ¿cuándo se vuelve preocupante? Descubre los consejos de los expertos sobre el tiempo sin actividad sexual y las razones detrás de estos periodos
December 08, 2023
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Adrián Morales
Muscular male model lifting up t-shirt to show abs while standing on gray isolated background in studio
Sexualidad y Salud
Consigue un abdomen plano en solo 3 días con estos 10 trucos infalibles
¿Quieres despedirte de la hinchazón abdominal y lograr un vientre plano en tiempo récord? Te traemos una guía con 10 trucos efectivos que, sin recurrir a métodos extremos, te ayudarán a reducir tallas en solo tres días
December 07, 2023
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Adrián Morales
Hispanic couple kissing on bed
Sexualidad y Salud
Estudio revela la mejor hora para tener sexo
Descubre los resultados de un estudio sorprendente que revela la mejor hora del día para tener relaciones sexuales
December 07, 2023
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Adrián Morales
Portrait of businessman at desk looking at laptop
Sexualidad y Salud
Estudio de Harvard revela los 5 trabajos más infelices: ¿Tu empleo está en la lista?
La Universidad de Harvard revela los trabajos que generan mayor infelicidad, desvelando cómo la soledad y la falta de interacción social impactan la satisfacción laboral
December 05, 2023
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Adrián Morales
Chicago Bears v Washington Commanders
Sexualidad y Salud
Celebridades que han compartido públicamente su lucha contra el VIH
Conoce a los famosos que han desafiado el estigma del VIH en el Día Mundial de la Lucha contra el Sida. Estas personalidades nos han educado y concientizado sobre el VIH al compartir sus experiencias viviendo con la enfermedad
December 01, 2023
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Adrián Morales
Overweight bearded hipster on blue background
Sexualidad y Salud
Cáncer de próstata y disfunción eréctil: Peligros ocultos de la obesidad masculina
Descubre cómo la obesidad masculina no solo impacta la apariencia física, sino también la salud sexual y el riesgo de cáncer de próstata. En el Día Nacional de la Lucha contra el Cáncer de Próstata, se resalta la importancia de abordar este problema de salud
November 29, 2023
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Adrián Morales
Expert Performing Poses In Hot Yoga Class
Sexualidad y Salud
Harvard lo confirma: Este deporte es un potente antídoto contra la depresión
La Universidad de Harvard ha desvelado la actividad ideal para luchar contra la depresión, y no es lo que podrías esperar. Descubre cómo este deporte puede mejorar tu bienestar psicológico y emocional
November 22, 2023
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Adrián Morales
Happy cheerful couple hand in hand at the coast at sunset
Sexualidad y Salud
5 pasatiempos que te harán más inteligente, según la ciencia
Descubre cómo cinco hobbies pueden expandir tu mente y potenciar tu creatividad. Estos pasatiempos no solo son entretenidos, sino que también pueden aumentar tu capacidad cognitiva y mejorar tu bienestar mental
November 21, 2023
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Adrián Morales
Man searching for pornography videos,hand of male in pants,stimulate one's own genitals for sexual pleasure,masturbation while watching porn online or looking pornographic images on laptop computer
Sexualidad y Salud
Cómo prevenir la adicción a la pornografía según los expertos
La pornografía puede ser un tema tabú, pero su consumo puede desencadenar adicciones y afectar la vida cotidiana. Descubre las soluciones que nos brindan los expertos en el tema
November 20, 2023
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Adrián Morales
Prostate disease and treatment. Male reproductive system anatomical model in doctors hands close-up during consultation of male patient with suspected bacterial prostatitis
Sexualidad y Salud
Descubre cuáles son los síntomas iniciales del cáncer de próstata
El cáncer de próstata, una enfermedad sigilosa en sus primeras etapas, merece nuestra atención. Aprende sobre sus manifestaciones iniciales, los síntomas clave y cómo la prevención puede marcar la diferencia
November 16, 2023
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Adrián Morales
Mature man eating breakfast
Sexualidad y Salud
Harvard nos revela los alimentos que debemos evitar para perder peso
Harvard, la renombrada universidad, ha compartido sus conocimientos sobre los alimentos que debes evitar si buscas perder peso. ¡Descubre qué tienes que eliminar de tu dieta para alcanzar tus objetivos de manera efectiva
November 15, 2023
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Adrián Morales
Diabetic cyclist injecting insulin before starting his ride
Sexualidad y Salud
Descubre cómo el ejercicio puede ayudar a controlar la diabetes
El ejercicio se convierte en un aliado clave en la lucha contra la diabetes. Desde el control de la glucemia hasta la mejora de la calidad de vida, conoce cómo una rutina de ejercicio adecuada puede marcar la diferencia
November 14, 2023
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Adrián Morales
Coffee
Sexualidad y Salud
Descubre por qué el café podría ser la clave para vivir más tiempo
Tu fiel compañero matutino, el rico café, podría ser mucho más que una bebida que te despierta. Descubre por qué los expertos lo consideran un superalimento que puede beneficiar tu salud de múltiples formas
November 14, 2023
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Adrián Morales
Portrait of Middle Eastern Man with Beard
Sexualidad y Salud
Guía completa de Movember: Las reglas que todo hombre debe conocer
Descubre las reglas fundamentales de Movember, desde el afeitado inicial hasta encontrar el estilo de bigote perfecto. Acompáñanos en este viaje de conciencia y compromiso por la salud masculina mientras exploramos cómo un mes de bigote puede marcar la diferencia. ¿Estás listo para dejar crecer tu bigote con propósito?
November 13, 2023
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Adrián Morales
Knotted red balloon close up
Sexualidad y Salud
Alimentos peligrosos para el sexo anal: Descubre cuáles debes evitar
Descubre los alimentos que debes mantener fuera de tu dieta antes de un encuentro íntimo con enfoque en el sexo anal
November 12, 2023
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Adrián Morales
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Sexualidad y Salud
¿Tener relaciones sexuales, es bueno para la salud mental? Esto es lo que dice la ciencia
Descubre cómo la ciencia ha revelado la impactante conexión entre la actividad sexual y la salud cerebral en personas de todas las edades
November 11, 2023
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Adrián Morales
Daily in the life
Sexualidad y Salud
Un estudio revela que el uso excesivo del celular puede afectar el recuento de espermatozoides
En los últimos años, se ha observado una disminución preocupante en el recuento de espermatozoides en los hombres. Un estudio reciente sugiere que el uso excesivo del teléfono móvil podría estar relacionado con este problema
November 10, 2023
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Adrián Morales
Bachelor drinking medication with a glass of water. Hispanic man drinking a supplement capsule in his apartment. Man using a glass of water to take his drugs. Sick man in recovery with a pill
Sexualidad y Salud
Cuál es la mejor hora del día para tomar vitaminas y suplementos
Descubre las mejores recomendaciones para optimizar la absorción y los beneficios de las vitaminas y suplementos en tu dieta diaria. Aprende por qué es importante considerar tu rutina y dosis, y cómo la elección del momento puede hacer una gran diferencia en tu salud
November 08, 2023
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Adrián Morales
Dormir bien con técnica 478
Sexualidad y Salud
¿Cuántas horas necesitas dormir para no aumentar de peso? Un estudio de Harvard lo revela
Dormir las horas recomendadas es esencial para mantener un peso saludable. Un estudio de Harvard revela cómo la falta de sueño afecta las hormonas del apetito, incrementa el riesgo de obesidad y enfermedades crónicas como la diabetes
October 01, 2024
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Adrián Morales
Peaceful young man sleeping in a comfortable bed alone at home, enjoying his orthopedic mattress and cozy pillow. Good sleep concept.
Sexualidad y Salud
¿Cuántas horas debes dormir según tu edad? Descubre la clave para un buen descanso
Saber cuántas horas de sueño necesitamos según nuestra edad es esencial para un descanso reparador y una buena salud
September 25, 2024
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Adrián Morales
Closeup image of a man and a woman clinking white coffee mugs in cafe
Sexualidad y Salud
Este simple ingrediente en tu café reduce la ansiedad y el nerviosismo
Te decimos cuál ingrediente tienes que agregar al café para reducir los efectos adversos de la cafeína, como la ansiedad y el nerviosismo
September 24, 2024
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Adrián Morales
Ill man holding his chest
Sexualidad y Salud
¿Puede el sexo causar un infarto? Lo que debes saber al respecto
Analizamos los mitos y realidades sobre la posibilidad de sufrir un infarto mientras se practica sexo
September 24, 2024
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Adrián Morales
Love
Sexualidad y Salud
¿Es el sexo con tu ex una buena idea?
El sexo con una expareja después de una ruptura es un tema que despierta opiniones divididas entre expertos en psicología y sexualidad
September 23, 2024
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Adrián Morales
Coffee Pouring in Two Mugs
Sexualidad y Salud
Descubre las 2 claves para un café saludable según Harvard
El café puede ser una bebida saludable si se consume de manera adecuada. Un médico de Harvard, sugiere dos reglas clave para maximizar sus beneficios
September 20, 2024
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Adrián Morales
Smiling man lying with women in bed at home
Sexualidad y Salud
¿Cómo plantear hacer un trío sin destruir la relación?
Plantear la idea de un trío a tu pareja puede parecer complicado, pero con la comunicación adecuada y un enfoque respetuoso, es posible tener una conversación abierta y sincera sobre tus deseos
September 19, 2024
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Adrián Morales
Various Cheeses
Sexualidad y Salud
Evita estos quesos si buscas perder peso: Guía definitiva para hacer elecciones más saludables
Si buscas perder peso, no todos los quesos son tus aliados. Descubre cuáles evitar y cuáles pueden ser parte de una dieta saludable sin sacrificar sabor
September 19, 2024
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Adrián Morales
Portrait of smiling mature man drinking coffee in a sidewalk cafe
Sexualidad y Salud
¿A qué edad deberías dejar de tomar café? La ciencia tiene la respuesta
Aunque el café ofrece múltiples beneficios para la salud, estudios recientes sugieren que su consumo debe moderarse a partir de cierta edad, para evitar efectos negativos en el deterioro cognitivo
September 18, 2024
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Adrián Morales
Lubricant gel
Sexualidad y Salud
Eroxon: El gel que promete ayudar a la disfunción eréctil en solo 10 minutos
Eroxon promete ser una solución eficaz y rápida para muchos hombres que sufren de disfunción eréctil, aunque no es una cura definitiva ni funciona de igual manera en todos los casos
September 17, 2024
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Adrián Morales
Breakfast soon - A man sets the table with warm, buttery croissants, for his beloved
Sexualidad y Salud
6 errores en el desayuno que debes evitar para adelgazar después de los 50
El desayuno es clave para una buena salud y puede influir significativamente en tu peso, especialmente después de los 50
September 16, 2024
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Adrián Morales
Poison
Sexualidad y Salud
Cómo prevenir la cruda de las Fiestas Patrias: Consejos para celebrar sin malestares
Las Fiestas Patrias son una ocasión para disfrutar con amigos y familia, pero a menudo el exceso de celebraciones puede llevar a una temida resaca. Exploramos estrategias efectivas para prevenir la cruda y garantizar que puedas disfrutar de las festividades sin sufrir después
September 15, 2024
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Adrián Morales
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