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psicología

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Lifestyle
Midorexia: el miedo irracional al envejecimiento y cómo afrontarlo
El fenómeno tiene raíces en la sociedad actual, donde la juventud es vista como un sinónimo de éxito, belleza y vigor.
Febrero 10, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
¿Qué es el ‘síndrome de Voldemort’ y por qué te afecta tras una ruptura amorosa?
Recuerda que el tiempo puede ser un gran aliado cuando te das el espacio para sanar de forma equilibrada, sin caer en los extremos del síndrome de Voldemort.
Febrero 08, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
¿Estás desperdiciando tu vida? Un profesor de Harvard te dice cómo aprovechar mejor tu tiempo
La vida es corta, y cada minuto cuenta. Si quieres evitar desperdiciar tu vida, empieza por ser más consciente de cómo usas tu tiempo.
Febrero 01, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
20 hábitos que te harán una persona más feliz, según la Universidad de Harvard
Si estás listo para dar el primer paso hacia una vida más feliz y equilibrada, sigue leyendo y empieza a incorporar estas poderosas acciones en tu día a día.
Enero 30, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
¿Qué significa soñar con el Fin del Mundo? El apocalipsis como representación de la transformación personal
Como dijo Jung, estamos viviendo un kairos, el momento oportuno para una metamorfosis interna, y nuestros sueños pueden ser las primeras señales de esa evolución.
Enero 28, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
Leer poesía mejora la salud emocional, según especialistas
La próxima vez que te sientas abrumado, tal vez sea el momento de sumergirte en el mundo de los versos.
Enero 27, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
¿Qué es el síndrome de la vida ocupada? Quizás lo tengas y ni te has enterado
Se trata de una forma de vivir en la que siempre necesitas estar haciendo algo, incluso si no hay nada urgente. ¡La inactividad parece el verdadero enemigo!
Enero 25, 2025
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Rodrigo Ayala
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Sexualidad y Salud
¿Los hombres que lloran son mejores amantes? Esto dicen los expertos
¿Y si esa fachada de chico rudo te estuviera impidiendo conectar realmente con las mujeres?
Enero 22, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
Cómo evitar las múltiples distracciones del mundo digital
Vivimos en una era donde la distracción está a la vuelta de cada esquina, pero hay formas de recuperar el control.
Enero 21, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
¿Qué son los Kidults?
Enero 18, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
Hygge Work: el secreto danés para ser más feliz en el trabajo
Según Mike Wiking, director del Instituto de la Felicidad de Copenhague, esta filosofía danesa es la fórmula para disfrutar más del trabajo, reducir el estrés y sentirte más feliz.
Enero 15, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
Puttering: un hábito de bienestar para hombres que buscan equilibrio
Este enfoque de vida simple y sin presiones no solo mejora tu salud emocional, sino que también te permite recuperar el control sobre tu tiempo, tus actividades y, lo más importante, sobre ti mismo.
Enero 12, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
¿Por qué me siento agotado después de las vacaciones? Claves para recuperar la energía
Muchas personas esperan que unas vacaciones borren por completo su estrés y fatiga, olvidando que su trabajo y sus responsabilidades les estarán esperando a la vuelta.
Enero 09, 2025
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Rodrigo Ayala
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Estilo
La psicología de coleccionar relojes: más allá de la medición del tiempo
La fascinación por los relojes va más allá de los simples mecanismos de sus engranajes; es una expresión de deseo, de control y de la búsqueda de algo más grande que uno mismo.
Enero 03, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
Las 5 leyes más famosas del mundo y su significado profundo en nuestras vidas
Estas leyes comparten una profunda sabiduría sobre la naturaleza humana y el entorno que nos rodea.
Enero 01, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
7 pasos esenciales para cumplir tus propósitos de Año Nuevo
Si aplicas estas estrategias en tu día a día, estarás mejor preparado para convertir tus metas de 2025 en logros tangibles, tanto en tu vida personal como profesional.
Diciembre 31, 2024
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Rodrigo Ayala
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Especiales
Los 7 trabajos con mayores niveles de infelicidad, según una investigación de Harvard
Diciembre 24, 2024
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
Qué es la técnica Feynman, el método de estudio de un Premio Nobel para aprender de todo
El objetivo de esta técnica es comprender profundamente un concepto y poder explicarlo de manera clara, utilizando un lenguaje sencillo.
Diciembre 15, 2024
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
5 maneras de atraer buena energía hacia fin de año
La energía que cultivamos a lo largo de los meses influye en nuestro bienestar físico, emocional y espiritual.
Diciembre 10, 2024
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
La ciencia nos dice cómo elegir el regalo de Navidad perfecto
Los estudios muestran que el intercambio de obsequios tiene un impacto directo en la calidad de las conexiones personales.
Diciembre 02, 2024
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Rodrigo Ayala
Mature man helps younger man verbalize problems in therapy
Sexualidad y Salud
¿Por qué todos necesitamos tomar terapia?
Por mucho tiempo se estigmatizó el tomar terapia, ir con el psicólogo, con un psiquiatra e incluso tomar medicamentos para gozar de una mejor salud mental. Hoy, estos estigmas y juicios son cosa del pasado y no hay nada más saludable para cualquier persona que tomar terapia de vez en cuando.
Marzo 21, 2024
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Armando Payán
¿Qué es la masculinidad tóxica y cómo te afecta?
Lifestyle
¿Qué es la masculinidad tóxica y cómo te afecta?
Octubre 18, 2022
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Esquire
¿Qué dice la postura de tus piernas sobre tu personalidad?
Lifestyle
¿Qué dice la postura de las piernas sobre la personalidad?
Mayo 13, 2020
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Esquire
Los 10 hábitos del hombre saludable
Lifestyle
Los 10 hábitos del hombre saludable
Abril 21, 2017
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Esquire
lo-que-realmente-significa-callar-en-una-discusion.jpg
Lifestyle
Lo que realmente significa callar en una discusión
Aprender a comunicar lo que se siente, aunque incomode, depura en lugar de romper las relaciones auténticas.
Enero 01, 2026
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
El significado de querer pasar el Año Nuevo a solas, según la psicología
Elegir la soledad también puede ser un gesto de honestidad personal.
Diciembre 29, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
¿Cómo evitar la infoxicación en el mundo digital?
Los pasos que debes de seguir para prevenir la infoxicación en el ecosistema digital.
Diciembre 26, 2025
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Enoch Esqueda
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Lifestyle
¿Por qué deberías pasar la Navidad solo una vez en tu vida?
Una idea que suena a herejía (pero no lo es).
Diciembre 23, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
¿Cómo responder a los niños cuando dudan de Santa Claus, según la psicología?
Hay un momento en la vida de todo padre de familia en que se debe enfrentar a la pregunta incómoda de Navidad.
Diciembre 19, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
Por qué a algunas personas no les gusta la Navidad (y por qué no tiene nada de malo)
Si lo que necesitas en diciembre no es festejo, sino pausa, silencio o autenticidad, eso también es una manera válida de vivir la temporada.
Diciembre 05, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
¿Miedo a estar solo? Las verdaderas razones por las que saltas de relación en relación
Si esto te resulta familiar, es probable que lo que estás buscando en el otro no sea amor, sino alivio.
Noviembre 12, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
Por qué pasar tiempo es bueno (y también necesario), según la psicología
Así como el cuerpo necesita descanso después del ejercicio, la mente necesita pausas para procesar, sanar y volver a brillar.
Noviembre 03, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
Cómo reconciliarse con tu pareja tras una pelea, según la psicología
Las relaciones sanas no son las que no discuten, sino las que saben sanar después.
Octubre 30, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
30 hábitos saludables fáciles de cumplir para vivir más sano
Octubre 29, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
Qué dice la psicología sobre las personas a las que no les gusta ir a fiestas
O por qué no eres un extraterrestre si prefieres un libro antes que una pista de baile.
Octubre 16, 2025
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Rodrigo Ayala
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Lifestyle
Qué hacer cuando alguien no te deja hablar y te interrumpe constantemente
Aprender a escuchar —y a enseñar a otros a hacerlo— no solo mejora tus relaciones, también eleva tu capacidad de liderazgo y comunicación.
Octubre 11, 2025
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Rodrigo Ayala
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