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Fitness
Jeffing: La técnica para correr sin cansarte (sí, de verdad)
Si creías que correr largas distancias solo era para quienes aguantan el sufrimiento sin quejarse, el Jeffing viene a derribar ese mito.
May 13, 2025
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Rodrigo Ayala
Fitness
¿Cuántos entrenamientos de fuerza debes hacer a la semana si eres corredor?
Además del rendimiento, la fuerza es una aliada imprescindible en la prevención de lesiones.
May 08, 2025
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Rodrigo Ayala
Fitness
Correr ayuda a prevenir nueve tipos de cáncer distintos en los hombres, según estudios
Con comenzar con unos pocos minutos al día, puedes mejorar tu salud y reducir significativamente tu riesgo de enfermedades graves como el cáncer.
March 31, 2025
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Rodrigo Ayala
Fitness
Las 10 mejores ciudades para correr en el mundo
Si eres un corredor apasionado y estás buscando nuevos destinos para explorar, estas ciudades deberían estar en tu lista.
March 05, 2025
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Rodrigo Ayala
Fitness
La velocidad recomendada para que correr sea un ejercicio más beneficioso
Lo principal de esta propuesta es realizar un ejercicio estratégico y no agotador
February 20, 2025
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Alberto Milo
Fitness
Método correr-caminar: vuelve a correr sin lesiones ni agotamiento
El descanso durante el entrenamiento te permite rendir mejor en cada sesión, mantenerte libre de lesiones y disfrutar del proceso.
January 03, 2025
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Rodrigo Ayala
Sexualidad y Salud
¿Cuál es la mejor hora para salir a correr y bajar de peso?
Descubre cómo la temperatura corporal influye en el rendimiento al correr y cuál es el mejor momento del día para obtener los máximos beneficios físicos y mentales
April 23, 2024
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Adrián Morales
Fitness
Respira como nunca mientras corres… Sin importar que te veas como Bane
El nuevo gadget que tu estilo runner necesita -demanda- son estos audífonos con purificador de aire.
April 25, 2023
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Dafne Ruiz
