correr

Si creías que correr largas distancias solo era para quienes aguantan el sufrimiento sin quejarse, el Jeffing viene a derribar ese mito.
Además del rendimiento, la fuerza es una aliada imprescindible en la prevención de lesiones.
Con comenzar con unos pocos minutos al día, puedes mejorar tu salud y reducir significativamente tu riesgo de enfermedades graves como el cáncer.
Si eres un corredor apasionado y estás buscando nuevos destinos para explorar, estas ciudades deberían estar en tu lista.
Lo principal de esta propuesta es realizar un ejercicio estratégico y no agotador
El descanso durante el entrenamiento te permite rendir mejor en cada sesión, mantenerte libre de lesiones y disfrutar del proceso.
Descubre cómo la temperatura corporal influye en el rendimiento al correr y cuál es el mejor momento del día para obtener los máximos beneficios físicos y mentales
El nuevo gadget que tu estilo runner necesita -demanda- son estos audífonos con purificador de aire.