¿Sabes qué tienen en común Jeff Bezos, Steve Jobs, Tiger Woods y un samurai? Todos han adoptado técnicas de meditación dentro de sus rutinas diarias y aseguran que éstas se han convertido …
Wellness para hombres, la guía para un no iniciado
En Esquire estamos interesados en tu bienestar, por eso te contamos cómo empezar una vida más saludable, ¡únete al wellness! Vida saludable: ¿por qué es importante?, ¿qué es wellness?, ¿deberías inten…
Grooming breakfast!
Según algunos expertos –y nuestras abuelas, quienes lo han dicho siempre–, el desayuno es la comida más importante del día, así que seguramente estarás harto de oír hablar sobre la relevancia de inger…
Beneficios de dormir bien durante la semana
A continuación te daremos algunos beneficios de dormir bien y cómo lograr un sueño reparador sin tener que exagerar en el tiempo. Los beneficios de dormir bien pueden ser muy vastos desde crecer muscu…
Visitar hospitales no es riesgoso ante la pandemia, explica un estudio
Visitar hospitales no es riesgoso ante la pandemia, explica un estudio publicado en JAMA y trae tranquilidad a las personas que tienen que visitar uno. Visitar hospitales no es riesgoso ante la pandem…
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Otra cuarentena prolongada puede ser fatal para la salud mental en especial para los trabajadores de la salud, advierten los especialistas. Una cuarentena prolongada puede ser fatal para la salud ment…
Las proyecciones (nada favorables) para Mexico ante el COVID-19
Las proyecciones que tiene México para COVID-19 son poco favorables y esto se demuestra con los casi 124 mil muertos que se estiman para octubre. Aunque es difícil medir la cantidad de infectados por …
El legado de “El Graduado” en la psique masculina
El Graduado es la película por excelencia de un hombre que deshace su vida por dejarse llevar ante sus pasiones, pero ¿cuál es el legado en la psique masculina? No somos psicólogos o psiquiatras pero…
¿Perder peso mientras bebes cerveza? Tenemos la respuesta
¿Perder peso mientras bebes cerveza? Tenemos la respuesta ante la duda de cientos de miles de hombres y el elexir dorado de cientos de años. La pregunta que surge ¿puedes perder peso mientras bebes ce…
Conoce las seis reglas del sueño reparador
Un descanso profundo no sucede fácilmente. Diferentes factores dentro y fuera del cuerpo deben reunirse. Así puedes tener un sueño reparador. Todos queremos tener un sueño reparador, pero no siempre l…