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ejercicio físico
Fitness
Caminata del oso: el ejercicio simple que transforma tu fuerza, coordinación y resistencia
Este movimiento, popular en el entrenamiento funcional y el cross training, combina fuerza, estabilidad y control corporal.
October 16, 2025
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Rodrigo Ayala
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Ejercicio de “Zona Cero”: ¿realmente hace algo moverte sin esfuerzo?
La moda del “zona cero” puede sonar como una estrategia de marketing, pero su mensaje esencial es poderoso: moverte, de cualquier forma, cuenta.
October 15, 2025
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Tríceps de acero: por qué deberías incluir las flexiones en diamante en tu rutina
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September 26, 2025
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June 25, 2025
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June 07, 2025
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