Algunas veces, cuando una relación amorosa llega a su fin, se presenta la oportunidad de mantener una amistad con la ex pareja. Sin embargo, ¿es esta una decisión saludable? Según la psicología, mantener una amistad con un ex puede tener consecuencias negativas en nuestra salud emocional.
¿Quieres ser amigo de tu ex? La psicología explica por qué deberías reconsiderarlo
Es natural que, al terminar una relación, los recuerdos de lo vivido permanezcan en nuestra mente. Incluso puede surgir la tentación de regresar o mantener una amistad. Los expertos explican que, si aún no hemos superado a nuestra ex pareja, es necesario darnos un tiempo para olvidarla. De lo contrario, podríamos experimentar consecuencias negativas en nuestra salud emocional.
Superar a una persona requiere afrontar el duelo, el cual consta de varias etapas: negación, enojo, negociación, depresión y aceptación. Los expertos señalan que es importante pasar por estas etapas antes de intentar mantener una amistad con un ex. En ocasiones, estas etapas se pueden experimentar durante la relación, especialmente cuando esta está llegando a su fin.
Evita ser amigo de tu ex
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Mantener una amistad con un ex puede llevarnos a alimentar falsas esperanzas de una posible reconciliación. Es importante reconocer cuando una relación no funciona y tomar la decisión de alejarnos, incluso si eso significa dejar de ser amigos.
En última instancia, lo más importante es velar por nuestro bienestar emocional. Forzar una amistad con un ex puede ser perjudicial para nuestra salud emocional. Es necesario permitirnos el tiempo necesario para sanar y seguir adelante sin aferrarnos al pasado.
Mantener una amistad con un ex puede tener consecuencias negativas en nuestra salud emocional. Es importante reconocer cuando una relación ha llegado a su fin y tomar la decisión de alejarnos, incluso si eso significa dejar de ser amigos. Velar por nuestro bienestar emocional es fundamental para superar una ruptura de manera saludable.