TOP 5: Lugares más sucios para tener sexo

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Es excitante, hasta que alguien se infecta con E. coli.

INTRODUCCIÓN

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Elegir un objetivo que encaje con tu vida y te mantenga constante vale más que cualquier plan perfecto.
Además de disciplina, correr también es saber cuándo parar. Entrenar enfermo no te hace más fuerte sino más vulnerable.
Mantén la fuerza, la longevidad y el estilo con un estilo de vida saludable.
Escuchar el cuerpo es una habilidad que se aprende. La disciplina no solo consiste en seguir un plan, sino en saber detenerse cuando hace falta.
La pregunta no es cuándo se notan los resultados, sino cuánto tiempo estás dispuesto a invertir para verlos.
Después de los 50, cuando la movilidad, la fuerza y el metabolismo comienzan a cambiar, caminar con conciencia se convierte en una poderosa medicina.