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Dentro del fitness existen muchos mitos. La ciencia aclara uno de ellos: ¿qué tan bueno es realizar tu entrenamiento dos veces al día? Hacer dos sesiones de entrenamiento diario se está popular…
Efectivas rutinas de ejercicio que puedes hacer en sólo media hora
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Hacer ejercicio en casa es una de las actividades que agregamos en nuestra lista de prioridades durante los últimos meses, pero ¿te está dando el resultado que deseas ? Desde que inició la cuarentena …