Una de las cosas más importantes que sabrás el día de hoy es que Drake odia tanto los burpees como tú. Sí, los detesta. Y aún así logra un físico asombroso que nos sirve de inspiración, y que l…
El entrenamiento militar que puedes hacer en casa para esculpir un cuerpo de hierro
Ponte a prueba con este entrenamiento militar para ganar masa muscular y construye el poderoso físico que siempre has querido. Si alguien nos puede hablar del significado de disciplina, esfuerz…
Los beneficios de realizar tu entrenamiento dos veces al día
Dentro del fitness existen muchos mitos. La ciencia aclara uno de ellos: ¿qué tan bueno es realizar tu entrenamiento dos veces al día? Hacer dos sesiones de entrenamiento diario se está popular…
Efectivas rutinas de ejercicio que puedes hacer en sólo media hora
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Ejercicio en casa: 5 ajustes para alcanzar el resultado que deseas
Hacer ejercicio en casa es una de las actividades que agregamos en nuestra lista de prioridades durante los últimos meses, pero ¿te está dando el resultado que deseas ? Desde que inició la cuarentena …