Conoce el tiempo exacto que tienes que pasar en el gimnasio para eliminar esa comida chatarra que tanto adoras. Te decimos qué hacer para bajar una hamburguesa o una pizza. Su mala fama la precede, pe…
Arnold Schwarzenegger, agredido por la espalda con una patada voladora
Arnold Schwarzenegger, el actor que saltara a la fama con películas como Conan (1982), Terminator (1984), Predator (1987) y Last Action Hero (1993, se encontraba en un acto en Sudáfrica cuando fue ata…
El homenaje de la afición del Oporto a Iker Casillas
El equipo del Fútbol Club Oporto salió al campo con una pancarta que decía ‘Força Iker’ y la afición desplegó un gran tifo para apoyar al portero español Iker Casillas. Por Gustavo Higueru…
Fit con yoga
Al revisar Instagram, cada vez es más frecuente encontrar imágenes de hombres y mujeres realizando posturas acrobáticas que parecen desafiar lo que sabemos sobre el cuerpo humano y la ley de gravedad.…
Qué comer antes y después del gym (un plan de alimentación)
Uno de los elementos más difíciles de comprender y aplicar cuando buscamos esculpir nuestro cuerpo es seguir un plan de alimentación. Pensar en proteínas, carbohidratos y grasas es sumamente complicad…
Esteroides anabólicos: un viaje hacia una epidemia
Todo comienza con un pequeño pinchazo. Después, toman el control de tu vida. Un viaje hacia el centro de la epidemia de los esteroides anabólicos. Por: Alex Moshakis Fotografías: Dan McAlister En su m…
El futuro del la Selección de México
Las jóvenes figuras que prometen darle vida a la Selección de México bajo la lupa de nuestro experto. Por José del Bosque Pese a ser un país con una tradición “futbolera” arraigada y el décimo más pob…
Fitness: Alcanza el nivel optimo de hidratación
Desmentimos mitos de hidratación y te aconsejamos cómo hacerlo correctamente principalmente si practicas algún deporte o te ejercitas. Por Itziar Carracedo Esa camiseta empapada en sudor después de ir…
Consejos para aumentar tu masa muscular rápidamente
Es necesario que lleves una dieta llena de proteínas para nutrir tus músculos y darle tiempo para que descansen. Aquí te dejamos los mejores consejos para tu masa muscular. Probablemente sientes que l…
Mejores jugadas de la NFL Vs Peores lesiones
Ellos nos han regalado momento memorables aún teniendo problemas físicos. A continuación te presentamos las mejores jugadas aún con lesiones. Para muchos la gesta heroica de Aaron Rodgers en el partid…