Para organizar tu tiempo de manera efectiva y mejorar tu productividad diaria, quizás quieras considerar un principio clave propuesto por Jeff Bezos, fundador de Amazon, que ha sido fundamental para su éxito. En varias ocasiones, Bezos ha compartido su enfoque personal sobre cómo gestionar su jornada laboral, y uno de sus hábitos más interesantes es el de comenzar las reuniones de trabajo a las 10 a.m.
La “regla de la hora": una estrategia para maximizar el bienestar y la productividad
Durante un discurso en The Economic Club of Washington en 2018, Bezos explicó cómo este sencillo hábito de comenzar las reuniones a las 10 a.m. tiene un impacto positivo en su vida profesional y personal. La razón detrás de esta decisión es muy clara: las primeras horas del día son cruciales para el bienestar mental y físico. Para Bezos, este tiempo debe ser aprovechado para actividades personales que le permitan empezar su jornada con calma y claridad. Asegura que este ritual incluye leer el periódico, disfrutar de un buen desayuno con su familia y tomar un café, lo que le ayuda a prepararse mentalmente para enfrentar las decisiones más importantes del día.
Este enfoque no solo mejora su productividad, sino que también resalta un aspecto esencial para una vida equilibrada: el bienestar personal. Para Bezos, empezar el día sin presiones laborales le permite tomar decisiones de manera más eficiente y en un estado de mayor claridad mental.
El cerebro más alerta por la mañana
La “regla de la hora” tiene un fundamento científico: el cerebro humano es más productivo y creativo por la mañana. A medida que avanzan las horas, el agotamiento mental y físico comienza a hacer mella, lo que afecta nuestra capacidad para tomar decisiones óptimas. Esta es la razón por la que Bezos evita las reuniones a última hora de la tarde. En su experiencia, las reuniones realizadas después de las 5 p.m. tienden a ser menos efectivas debido al cansancio acumulado durante el día.
Esto no es solo una preferencia personal, sino una estrategia que está respaldada por estudios en psicología organizacional, que demuestran que el rendimiento cognitivo disminuye significativamente a medida que el día avanza. Cuando las personas están fatigadas, es más probable que cometan errores o tomen decisiones menos eficientes, lo que puede afectar negativamente el trabajo en equipo y, en última instancia, los resultados del negocio.
La clave está en el equilibrio: productividad y bienestar
Lo que Bezos busca con esta estructura en su día es un equilibrio entre la productividad profesional y el bienestar personal. Organizar las primeras horas del día para actividades de descanso mental y las últimas para evitar decisiones importantes, es un enfoque que muchos expertos en gestión del tiempo recomiendan. Es un recordatorio de que, para ser realmente productivos, debemos priorizar el descanso y la claridad mental antes de lanzarnos a la vorágine de las responsabilidades laborales.
Si tú también buscas optimizar tu tiempo y ser más efectivo en tu jornada, considera adaptar este principio. Comienza tus reuniones a las 10 a.m., prioriza las primeras horas para ti mismo y asegúrate de terminar tu jornada antes de caer en la fatiga. La productividad no se trata solo de hacer más, sino de hacer lo más importante en el momento adecuado.