A pesar de que nos venden a San Valentín como una ocasión maravillosa, lo cierto es que existe bastante presión social derivada de todo el “bombardeo” que le acompaña. Por supuesto que esto no aplica para todos, pues cada pareja e individuo lo perciben de forma diferente, dándole o restándole importancia. Sin embargo, aquí nos interesan las personas que sí consideran que el 14 de febrero pesa.
Por una parte está la gente soltera y más susceptible a sentirse mal por ese estado. Cuando llega el día señalado, por obvias razones, algunos miembros de este grupo tienden a lamentarse la falta de compañía. Pero incluso los que están en pareja no quedan exentos de la presión y los efectos “hostiles” del día, ya que se genera la expectativa de hacer algo grande o especial por San Valentín, y, por mil razones, no siempre es posible.
En un artículo de la revista Psychology Today, Cortney Warren, psicóloga clínica de la Universidad de Nevada (Estados Unidos), habla sobre lo que ha notado que hace la presión por el 14 de febrero en distintas personas. Como experta de la salud mental, Warren ofrece tres consejos para quienes, estando solteros o en pareja, padecen San Valentín.
3 consejos para no dejarse llevar por la presión de San Valentín
1. Expresa amor de todo tipo, no solo romántico
A este día también le tocan otras formas de amor, solo que el romántico es el que más vende. Procura, si estás soltero y la fecha es importante para ti, disfrutar de otras relaciones que tienes, como de amistad, de familia e incluso de tus mascotas.
2. Elige no celebrarlo
Claro que es válido. Después de todo se trata de una festividad muy comercial a la que no le toca un significado especial necesariamente . Tómalo como un día más o recuérdate que su fin no es otro más que el de orillarte a consumir en una fecha diseñada especialmente para eso, no para el amor.
3. Celébrate a ti mismo
Otro consejo que nos da la experta, en caso de que te cueste quitarle relevancia al día. Dice ella que si quieres festejar no dejes de hacerlo y que te tomes a ti como la razón principal de esta alegría.
“Haz algo que reafirme que no necesitas una cita ni una relación romántica para sentirte completo, sanado y realizado en la vida”, concluye Warren.
