Olvida lel gimnasio y los productos milagro, el cambio para marcar el abdomen empieza por tu cocina, particularmente por lo que comes. Dejar de lado el ejercicio sería un gran error, pero aún más es p…
rutina de ejercicio
4 licuados caseros grandiosos para después de entrenar
Estos licuados le aportarán a tu cuerpo los debidos nutrientes y vitaminas que necesita tras una dura sesión en el gimnasio. El objetivo de estos licuados post entrenamiento es ofrecer al cuerpo prote…