¡La dieta militar dice que puedes perder 4 kilos en una semana! Pero, ¿qué es este régimen? No es fácil, pero te va a dar forma para que estés fuerte, ágil y que seas casi un soldado. ¿Te interesa? ¿…
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20 formas de decirle adiós a tu panza y silueta de papá
Cuando de deshacerte de la panza, no necesariamente tiene que doler para que funcione. Aplica pequeñas acciones en tu día a día. Todos hemos escuchado historias sobre el tipo que deja de beber …
Alimentos para quemar grasa que debes de comer siempre
Los alimentos para quemar grasa que debes de comer siempre y que tu metabolismo te agradecerá. Agrégalos a tu dieta y siéntete mejor. Estos son 10 de los alimentos para quemar grasa que debes de consu…
Cómo perder peso en poco tiempo antes de irte de vacaciones
Juega tu última carta y consigue llegar con a tus vacaciones de verano gracias a estos trucos de experto pensados para perder peso. Spoiler: eso sí, solo funcionan si los cumples a raja tabla… P…
¿Cuánto deporte tienes que hacer para bajar una hamburguesa o una pizza?
Conoce el tiempo exacto que tienes que pasar en el gimnasio para eliminar esa comida chatarra que tanto adoras. Te decimos qué hacer para bajar una hamburguesa o una pizza. Su mala fama la precede, pe…
5 ejercicios para perder peso (ordenados de menor a mayor efectividad)
Propósito: ponerse en forma y perder peso. ¿No sabes cómo empezar? Toma nota, pues ¡llegó el momento de sacar nuestra versión más fit! Los 5 mejores ejercicios para perder peso (ordenados de menor a m…
5 diminutos ajustes que debes hacerle a tu dieta para bajar aún más de peso
Los trucos que seguro tu nutriólogo no te dijo para deshacerte de ese gordito que tanto odias y bajar aún más de peso. 1. Toma más agua. ¿De verdad necesitas que te digamos que tomes más agua? Ahora …
Los 6 carbohidratos permitidos cuando quieres bajar de peso
¿Antojo de unas papas fritas o una pasta, y tu dieta no te lo permite? Conoce los carbohidratos que puedes disfrutar sin arrepentimientos ni lamentos. ¿Te has sometido a un estricto régimen alimentici…
Hacer ejercicio o pesar menos, ¿qué es mejor para tu salud?
Hacer ejercicio o pesar menos, ¿qué es mejor para tu salud? Sí, ambas cosas se complementan y lo ideal sería combinarlas. Pero ojo, una es más importante si lo que te interesa es mantenerte más sano. …
Descubren que la marihuana adelgaza y es buena para hacer ejercicio
Según este estudio, salir a correr nunca fue una experiencia tan sublime, pero tampoco hablamos invitarte un porro de marihuana. Varias son las voces profesionales que pelean socialmente el uso medici…