Cuando de deshacerte de la panza, no necesariamente tiene que doler para que funcione. Aplica pequeñas acciones en tu día a día. Todos hemos escuchado historias sobre el tipo que deja de beber …
Alimentos para quemar grasa que debes de comer siempre
Los alimentos para quemar grasa que debes de comer siempre y que tu metabolismo te agradecerá. Agrégalos a tu dieta y siéntete mejor. Estos son 10 de los alimentos para quemar grasa que debes de consu…
Cómo perder peso en poco tiempo antes de irte de vacaciones
Juega tu última carta y consigue llegar con a tus vacaciones de verano gracias a estos trucos de experto pensados para perder peso. Spoiler: eso sí, solo funcionan si los cumples a raja tabla… P…
¿Cuánto deporte tienes que hacer para bajar una hamburguesa o una pizza?
Conoce el tiempo exacto que tienes que pasar en el gimnasio para eliminar esa comida chatarra que tanto adoras. Te decimos qué hacer para bajar una hamburguesa o una pizza. Su mala fama la precede, pe…
5 ejercicios para perder peso (ordenados de menor a mayor efectividad)
Propósito: ponerse en forma y perder peso. ¿No sabes cómo empezar? Toma nota, pues ¡llegó el momento de sacar nuestra versión más fit! Los 5 mejores ejercicios para perder peso (ordenados de menor a m…
5 diminutos ajustes que debes hacerle a tu dieta para bajar aún más de peso
Los trucos que seguro tu nutriólogo no te dijo para deshacerte de ese gordito que tanto odias y bajar aún más de peso. 1. Toma más agua. ¿De verdad necesitas que te digamos que tomes más agua? Ahora …
Los 6 carbohidratos permitidos cuando quieres bajar de peso
¿Antojo de unas papas fritas o una pasta, y tu dieta no te lo permite? Conoce los carbohidratos que puedes disfrutar sin arrepentimientos ni lamentos. ¿Te has sometido a un estricto régimen alimentici…
Hacer ejercicio o pesar menos, ¿qué es mejor para tu salud?
Hacer ejercicio o pesar menos, ¿qué es mejor para tu salud? Sí, ambas cosas se complementan y lo ideal sería combinarlas. Pero ojo, una es más importante si lo que te interesa es mantenerte más sano. …
Descubren que la marihuana adelgaza y es buena para hacer ejercicio
Según este estudio, salir a correr nunca fue una experiencia tan sublime, pero tampoco hablamos invitarte un porro de marihuana. Varias son las voces profesionales que pelean socialmente el uso medici…
17 días es lo único que necesitas para bajar de peso
La única manera efectiva con la que verás buenos resultados para bajar de peso. Cada nuevo año viene cargado de buenas intenciones que se van desvaneciendo al pasar de los días. No dejes que eso pase …