Juega tu última carta y consigue llegar con a tus vacaciones de verano gracias a estos trucos de experto pensados para perder peso. Spoiler: eso sí, solo funcionan si los cumples a raja tabla… P…
¿Cuánto deporte tienes que hacer para bajar una hamburguesa o una pizza?
Conoce el tiempo exacto que tienes que pasar en el gimnasio para eliminar esa comida chatarra que tanto adoras. Te decimos qué hacer para bajar una hamburguesa o una pizza. Su mala fama la precede, pe…
5 ejercicios para perder peso (ordenados de menor a mayor efectividad)
Propósito: ponerse en forma y perder peso. ¿No sabes cómo empezar? Toma nota, pues ¡llegó el momento de sacar nuestra versión más fit! Los 5 mejores ejercicios para perder peso (ordenados de menor a m…
5 diminutos ajustes que debes hacerle a tu dieta para bajar aún más de peso
Los trucos que seguro tu nutriólogo no te dijo para deshacerte de ese gordito que tanto odias y bajar aún más de peso. 1. Toma más agua. ¿De verdad necesitas que te digamos que tomes más agua? Ahora …
Los 6 carbohidratos permitidos cuando quieres bajar de peso
¿Antojo de unas papas fritas o una pasta, y tu dieta no te lo permite? Conoce los carbohidratos que puedes disfrutar sin arrepentimientos ni lamentos. ¿Te has sometido a un estricto régimen alimentici…
Hacer ejercicio o pesar menos, ¿qué es mejor para tu salud?
Hacer ejercicio o pesar menos, ¿qué es mejor para tu salud? Sí, ambas cosas se complementan y lo ideal sería combinarlas. Pero ojo, una es más importante si lo que te interesa es mantenerte más sano. …
Descubren que la marihuana adelgaza y es buena para hacer ejercicio
Según este estudio, salir a correr nunca fue una experiencia tan sublime, pero tampoco hablamos invitarte un porro de marihuana. Varias son las voces profesionales que pelean socialmente el uso medici…
17 días es lo único que necesitas para bajar de peso
La única manera efectiva con la que verás buenos resultados para bajar de peso. Cada nuevo año viene cargado de buenas intenciones que se van desvaneciendo al pasar de los días. No dejes que eso pase …
5 cosas que crees que son malas para tu dieta pero no lo son
Llevas engañado toda tu vida. Te contamos la realidad sobre el gluten, la cafeína o los huevos en tu dieta. A todos nos ha pasado estar en una situación donde las personas a tu alrededor te «juzgan» p…
Cómo perder peso cuando no tienes tiempo de ir al gym o hacer dieta
Son simples y pequeñas rutinas para perder peso que puedes cambiar para mejorar tu figura. Si eres de los que vive pegado al celular, pendiente de la agenda o con un calendario estrepitoso, no te preo…