Mostrar vulnerabilidad se asocia todavía con debilidad, y ese mandato silencioso es una de las principales razones por las que prefieren aguantar antes que pedir ayuda.
La Universidad de Harvard ha desvelado la actividad ideal para luchar contra la depresión, y no es lo que podrías esperar. Descubre cómo este deporte puede mejorar tu bienestar psicológico y emocional
