Caminar no te dará el “six pack” de revista, pero sí puede revelar y fortalecer tus abdominales si lo combinas con una buena alimentación y constancia.
Si de verdad quieres abdominales que se vean y que sirvan para algo más que posar frente al espejo, dale una oportunidad al Pilates. No es suave. No es fácil. Pero sí es efectivo.
