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Abdomen
Fitness
¿Cuántas abdominales debes hacer al día para lograr los resultados que quieres?
Si quieres construir un abdomen que funcione, no solo que se vea, entonces empieza por hacer menos, pero hacerlo bien.
June 25, 2025
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Esquire
Fitness
Estos 5 ejercicios de pilates son una alternativa para esculpir tus abdominales
Si de verdad quieres abdominales que se vean y que sirvan para algo más que posar frente al espejo, dale una oportunidad al Pilates. No es suave. No es fácil. Pero sí es efectivo.
June 19, 2025
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Rodrigo Ayala
Fitness
Técnica del Globo Torácico: La técnica japonesa que tonifica tu abdomen en un minuto diario
Este sencillo ejercicio, practicado por solo un minuto al día, puede contribuir significativamente a tonificar tu abdomen y mejorar tu postura.
February 11, 2025
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Rodrigo Ayala
Fitness
6 ejercicios para esculpir tu abdomen (mientras estás en la oficina)
September 20, 2022
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Esquire
