No descansar y dormir las horas que debes puede resultar peor de lo que piensas. Pasar una buena sesión de descanso y dormir por la noche no es solo un lujo; es una necesidad para que seas un miembro …
Beneficios de quedarte en tu casa todo el fin de semana
Esta actitud se conoce como nesting. Los chavorucos están de suerte. Pueden quedarse en tu casa todo el fin de semana. Es el ocio más millennial y representativo de esta generación: movie and chill. E…
Cómo tener la mañana perfecta (y así el resto del día)
Ya lo decía tu madre, el desayuno es la comida más importante del día, aunque no sólo de esto has de preocuparte al despertar para tener la mañana perfecta. Ya seas el CEO de una exitosa empresa o sea…
No dormir lo suficiente engorda (más de lo que crees)
Si Morfeo y tú se encuentran en una crisis pasajera, es posible que no dormir lo suficiente te esté afectando con esos kilos de más que deseas eliminar. Te levantas aturdido, con los ojos pesados y el…
5 sencillos trucos que te ayudarán a dormir de inmediato
Dormir no debe de ser complicado. Por eso estos tips para dormir de inmediato que cualquier persona puede hacer para obtener un mejor descanso. Pero existen muchos factores que cada vez nos alejan más…
Remedios caseros contra el insomnio
Todo el mundo ha tenido noches de insomnio. «Desde el punto de vista médico se habla de insomnio si alguien tiene al menos tres veces por semana y durante más de un mes problemas para conciliar y mant…