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Fitness: Hábitos que mejorarán tu abdomen
Estilo de Vida
Fitness: Hábitos que mejorarán tu abdomen
Esquire 14 agosto, 2019

Si no puedes ver las marcas de los músculos en tu abdomen, despreocúpate de los ejercicios o suplementos alimenticios. Échale la culpa a tu actitud. Deshacerte de las lonjas es un proceso duro: necesi…

Esquire 14 agosto, 2019
5 tipos de planchas que debes intentar (para marcar más tu abdomen)
Lifestyle
5 tipos de planchas que debes intentar para marcar tu abdomen
Esquire 29 julio, 2019

Realiza estos ejercicios y en muy poco tiempo estarás presumiendo un six-pack digno. ¿Te atreves a dominar los distintos tipos de planchas? La -famosa- plancha: ese ejercicio beneficioso para tonifica…

Esquire 29 julio, 2019
7 alimentos que debes evitar si quieres marcar el abdomen
Lifestyle
7 alimentos que debes evitar si quieres marcar tu abdomen
Esquire 21 junio, 2019

Advertencia: todos son deliciosos y justo por eso, será sumamente difícil dejarlos. Así que si quieres marcar tu abdomen, aléjate de esta comida. ¿Quieres resultados eficientes y rápidos? Sí, el ejerc…

Esquire 21 junio, 2019
Adbominales hipopresivos
Lifestyle
Adbominales hipopresivos, la clave para el six pack perfecto
Esquire 7 junio, 2019

Se llama Adbominales hipopresivos, una técnica sencilla que te dará los mejores resultados. Dietas estrictas y muchas horas invertidas en el gimnasio. Sin embargo, no logras marcar tu abdomen. ¿Se tra…

Esquire 7 junio, 2019
Rutina de fitness para el cuarto de hotel (en 12 minutos)
Lifestyle
Rutina de fitness para el cuarto de hotel (en 12 minutos)
Esquire 4 junio, 2019

Cuando no tienes tiempo para ir al gimnasio del hotel, no todo está perdido. No es necesario que te resignes a tener el cuerpo de tu papá. Para ese existe esta rutina de fitness para el cuarto de hote…

Esquire 4 junio, 2019
Six pack perfecto
Lifestyle
Six pack perfecto (abdomen de campeonato)
Esquire 23 mayo, 2019

El six pack, o el abdomen perfectamente bien trabajado, es el resultado de una serie de entrenamientos que tal vez no imaginabas. 1 SUJETA TUS MÚSCULOS «Brinca la cuerda para quemar cinco veces más ca…

Esquire 23 mayo, 2019
Consigue unos oblicuos de acero con estos cuatro ejercicio
Lifestyle
Consigue unos oblicuos de acero con estos cuatro ejercicio
Jorge Jurado 10 abril, 2017

Así -de fácil- se consiguen los oblicuos que te acercan a un cuerpo de superhéroe. Los oblicuos… Hay que dedicarles unos minutos diarios para hacer que salgan a la luz. Sudor y lágrimas también.…

Jorge Jurado 10 abril, 2017
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