¿Sientes que alguien te mira mientras duermes? Le pasa a demasiada gente, y suelen atribuirlo a presencias paranormales. Pero ahora sabemos qué sucede en tu cerebro. Los misterios de la noche, tantos …
Esto es lo que ocurre exactamente cuando no duermes lo suficiente
No descansar y dormir las horas que debes puede resultar peor de lo que piensas. Pasar una buena sesión de descanso y dormir por la noche no es solo un lujo; es una necesidad para que seas un miembro …
Dormir mal afecta a tu dieta de forma negativa, te explicamos cómo
No todo es ejercicio y dieta, te contamos cómo mantener un buen cuerpo con un buen hábito de sueño. Según un estudio reciente realizado por la Clínica Mayo de Estados Unidos, tener una mala calidad de…