salud física
La marcha nórdica, una actividad física que se popularizó en los años 90, ofrece múltiples beneficios para la salud cardiovascular y pulmonar. Es ideal para personas de todas las edades, especialmente mayores de 60 años, y es una opción divertida y efectiva para cuidar el bienestar integral
Descubre las reglas fundamentales de Movember, desde el afeitado inicial hasta encontrar el estilo de bigote perfecto. Acompáñanos en este viaje de conciencia y compromiso por la salud masculina mientras exploramos cómo un mes de bigote puede marcar la diferencia. ¿Estás listo para dejar crecer tu bigote con propósito?
Cuando se habla de una alimentación saludable, predomina un alto contenido en pescados blancos en contraposición de los pescados azules, pero que diferencias existen entre ambos y cuáles son sus beneficios, te lo explicamos
Seguir un plan de ejercicio puede hacer una diferencia enorme, a favor de tu salud y calidad de vida
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