Estilo
Entretenimiento
Fitness
Comida y Bebida
Entrevistas
Deportes
facebook
twitter
instagram
Menú
Estilo
Entretenimiento
Fitness
Comida y Bebida
Entrevistas
Deportes
facebook
twitter
instagram
Suscríbete
Búsqueda
Enviar búsqueda
Mostrar búsqueda
respiración profunda
Lifestyle
Cómo es el método 4-7-8 para calmar la ansiedad y dormir mejor
El creador de este recurso es el doctor Andrew Weil, y el gran beneficio de su creación es que te ayuda a que concilies el sueño en tan solo 60 segundos.
August 28, 2025
·
Rodrigo Ayala
Fitness
Técnica del Globo Torácico: La técnica japonesa que tonifica tu abdomen en un minuto diario
Este sencillo ejercicio, practicado por solo un minuto al día, puede contribuir significativamente a tonificar tu abdomen y mejorar tu postura.
February 11, 2025
·
Rodrigo Ayala