huevo
El huevo es un alimento versátil y nutritivo, además de que se ha demostrado que es un superalimento rico en proteínas de alto valor biológico y nutrientes esenciales. Pero, ¿cuántos huevos se pueden comer al día para ganar masa muscular de manera efectiva?
Si eres fan de desayunar diario tu omelette, es mejor que leas esto, porque el huevito tiene sus pros, pero también sus contras.
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