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El promedio es más sorprendente de lo que imaginas
No necesitas un retiro espiritual ni horas libres al día. Solo unos minutos con estas técnicas científicas para calmar la mente, relajar el cuerpo y rendir mejor.
El actor transformó su físico, su voz y sus emociones para dar vida al emblemático luchador Mark Kerr en La Máquina: The Smashing Machine
Para los corredores que desean algo relajado en su rutina, el Chi Running es una buena opción que combina artes marciales y entrenamiento cardiovascular. Conoce de qué se trata.