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Mantener la fuerza en la espalda es fundamental, especialmente después de los 50. Estos tres ejercicios sin necesidad de pesas ni aparatos ayudan a fortalecer los músculos de la columna y mejoran la salud física en general
Descubre cómo la obesidad masculina no solo impacta la apariencia física, sino también la salud sexual y el riesgo de cáncer de próstata. En el Día Nacional de la Lucha contra el Cáncer de Próstata, se resalta la importancia de abordar este problema de salud
El ejercicio se convierte en un aliado clave en la lucha contra la diabetes. Desde el control de la glucemia hasta la mejora de la calidad de vida, conoce cómo una rutina de ejercicio adecuada puede marcar la diferencia
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