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Navasana, la postura de yoga que te fortalece más que 100 abdominales
Estudios en yoga terapéutico indican que mantener esta postura entre 30 segundos y 1 minuto genera una intensidad muscular comparable a docenas de abdominales clásicos.
June 09, 2025
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Mitos sobre cómo marcar el abdomen y lo que sí debes hacer para lograrlo
August 07, 2022
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10 lagartijas diarias durante un mes: el experimento
Hay quien asegura que 10 lagartijas diarias pueden marcar tu cuerpo en tan solo un mes. Mira el experimento y sus resultados.
July 20, 2018
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