El yoga, una práctica ancestral con beneficios para personas de todas las edades. Alejandra Quintero Oria, experta en el tema nos platica sobre este estilo de vida integral para todas las edades
La Universidad de Harvard ha desvelado la actividad ideal para luchar contra la depresión, y no es lo que podrías esperar. Descubre cómo este deporte puede mejorar tu bienestar psicológico y emocional
