Las elevaciones de pierna colgado (de diferentes estilos) resultan muy buenas para lograr ese abdomen que tanto deseas. Hacer abdominales no es sencillo ni tampoco muy cómodo. Para lograr el ‘si…
Ejercicios para abdomen: cuerpo para playa en 4 semanas
Lo único que necesitas para un cuerpo de playa son estos ejercicios para abdomen y cuerpo completo con peso corporal. No todo está perdido. Aunque la crisis del coronavirus mantuvo los gimnasios cerra…