Cuando no tienes tiempo para ir al gimnasio del hotel, no todo está perdido. Para ese existe esta rutina de fitness para el cuarto de hotel. Seguro conoces la frustración: además de lo pesado que pued…
Dile adiós al ‘cuerpo de papá’ con estos 7 ejercicios en casa
Sin pesas, sin mancuernas o barras. Sólo necesitas un balón de basketball para realizar estos 7 ejercicios en casa y ganas de deshacerte de esos kilos de más. Esto le pasó al amigo de un amigo:…
Esto es lo que te ocurre cuando estás dos semanas sin hacer ejercicio
Si te has confiado y has pasado una etapa fuera del gimnasio y sin hacer ejercicio, tenemos que decirte que las consecuencias no son pocas. Pero tranquilo, aquí la solución. Todos tenemos caídas, etap…