¿Eres fanático de los ejercicios de fuerza? Entonces, esto es para ti. Para entrenar en casa hay numerosas herramientas útiles; sin embargo, la banda elástica se puede volver tu herramienta favorita. …
Rutina de fitness para el cuarto de hotel (en 12 minutos)
Cuando no tienes tiempo para ir al gimnasio del hotel, no todo está perdido. Para ese existe esta rutina de fitness para el cuarto de hotel. Seguro conoces la frustración: además de lo pesado que pued…
Dile adiós al ‘cuerpo de papá’ con estos 7 ejercicios en casa
Sin pesas, sin mancuernas o barras. Sólo necesitas un balón de basketball para realizar estos 7 ejercicios en casa y ganas de deshacerte de esos kilos de más. Esto le pasó al amigo de un amigo:…
Esto es lo que te ocurre cuando estás dos semanas sin hacer ejercicio
Si te has confiado y has pasado una etapa fuera del gimnasio y sin hacer ejercicio, tenemos que decirte que las consecuencias no son pocas. Pero tranquilo, aquí la solución. Todos tenemos caídas, etap…