cardio o pesas|ejercicios de cardio|ejercicios de pesas
Aunque correr es un ejercicio de cardio popular, no es la única opción para mantenerse en forma. Existen otras alternativas que ofrecen beneficios similares o incluso superiores
Descubre cómo incorporar el cardio de forma estratégica en tu rutina de hipertrofia muscular para obtener sus beneficios sin comprometer tus objetivos de fuerza
El eterno dilema: ¿deberías hacer cardio antes o después de levantar pesas en el gimnasio? Descubre la respuesta a esta pregunta y cómo aprovechar al máximo tu tiempo en el gimnasio mientras te concentras en tus objetivos de acondicionamiento físico
