A la redacción llegaron dudas sobre los ejercicios isométricos y preparamos ocho ejemplos para que los implementes a tu rutina de inmediato. El secreto para unos brazos bien definidos y que se marquen…
planchas
Dile adiós al ‘cuerpo de papá’ con estos 7 ejercicios en casa
Sin pesas, sin mancuernas o barras. Sólo necesitas un balón de basketball para realizar estos 7 ejercicios en casa y ganas de deshacerte de esos kilos de más. Esto le pasó al amigo de un amigo:…