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Café o BCAAs ¿qué es lo que deberías de tomar antes de entrenar? ¿cuál te dará un boost mayor? ¿qué es mejor? No te preocupes, aquí te decimos qué te conviene tomar antes de entrenar. Las bebidas de m…
Los beneficios de realizar tu entrenamiento dos veces al día
Dentro del fitness existen muchos mitos. La ciencia aclara uno de ellos: ¿qué tan bueno es realizar tu entrenamiento dos veces al día? Hacer dos sesiones de entrenamiento diario se está popular…