Dormir menos de las horas recomendadas tiene un impacto profundo en la salud del cerebro. Investigaciones recientes revelan por qué es crucial dormir bien para mantener tu mente en óptimas condiciones
En el marco del Día Mundial del Sueño, te contamos que existe una canción que ha sido científicamente comprobada como una herramienta eficaz para conciliar el sueño, reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la productividad
