¿De viaje y sin acceso a un gimnasio? Esta es la mejor rutina que podrás hacer con tu maleta. Ahora si querrás viajar con exceso de equipaje. El usar como excusa para faltar a un entrenamiento, debido…

Una vez que llega la temporada en la que te toca salir de vacaciones, no querrás pasar todo el tiempo trabajando en el gimnasio. Si estás buscando un entrenamiento rápido y efectivo que se centre en á…

Tu típica rutina con pesas probablemente sea pesada en el trabajo de bíceps y tríceps, pero ¿Qué es más clásico que agarrar algunos pesos y retocar algunos curls para terminar el día del brazo? Si est…