¿De viaje y sin acceso a un gimnasio? Esta es la mejor rutina que podrás hacer con tu maleta. Ahora si querrás viajar con exceso de equipaje. El usar como excusa para faltar a un entrenamiento, debido…
Este flow con pesa rusa fortalecerá tu cuerpo
Una vez que llega la temporada en la que te toca salir de vacaciones, no querrás pasar todo el tiempo trabajando en el gimnasio. Si estás buscando un entrenamiento rápido y efectivo que se centre en á…
Consigue mejores hombros con elevaciones
Tu típica rutina con pesas probablemente sea pesada en el trabajo de bíceps y tríceps, pero ¿Qué es más clásico que agarrar algunos pesos y retocar algunos curls para terminar el día del brazo? Si est…