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100 lagartijas y 7 flips con un push up invertido son parte del entrenamiento de Chris Hemsworth o al menos así lo presumió en Instagram. Chris Hemsworth compartió su rutina en Instagram a modo de bro…

Utiliza la tensión de tus bíceps y dale la vuelta a tu entrenamiento con este curl de bíceps para que tengas más volumen en tus brazos.  Para miles de hombres, la mejor parte de un entrenamiento del d…

No obtienes el apodo de «Quadzilla» por nada, pero con muslos que tienen una circunferencia de 74 cm, el velocista alemán Robert Förstemann es ciertamente digno del título, y es un título que el ex ca…

Entrena tu cuerpo como los grandes con esta rutina creada especialmente para jugadores de rugby, lo único que necesitarás son 30 minutos y unas pesas rusas. Rhys Pritchard, ex jugador profesional de l…

¿Quieres unos brazos que parezcan romper tus playeras? Pues llegaste al artículo correcto.  Hemos llamado a Jack Lovett, dos veces campeón del Natural Strongman en Gran Bretaña y fundador de la meca d…

Platicamos con el actor australiano y reveló que el hacer pesas todo el tiempo no le ayudó a construir el cuerpo de Thor, tuvo que hacer algunos movimientos de flexibilidad y movimientos aeróbicos par…