Quema grasa, construye músculo y elimina los estragos de tu noche de fiesta con solo una cuerda y un poco de espacio con este entrenamiento de 4 movimientos de peso corporal Te esfuerzas todo el año: …
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El entrenamiento para un medio Ironman de Chris Pratt
Chris Pratt, el actor que interpreta a héroes de acción y cómicos por igual logró bajar 68 kilos y lo celebró haciendo un Ironman en Haines City, Florida. Meses de entrenamiento no prepararon a Pratt …
Gana más fuerza muscular de una semana a otra
Genera fuerza muscular de una semana a otra con este entrenamiento. Así que manos a la obra. Antes de comenzar a realizar esta rutina para ganar fuerza muscular, debes efectuar un periodo de calentami…
Saltos de poder para fortalecer tus músculos
Añade centímetros a tus saltos de poder con dos rutinas de alto rendimiento. Léase potencia. Alcanzar la órbita baja terrestre puede parecer posible sólo con el talento de un jugador de baloncesto pro…
Esculpe tu six pack con este entrenamiento
Obtén un six pack digno de un héroe de acción con estos movimientos. Cuando se trata de construir un core fuerte y esculpido no todas las abs son creadas iguales. No importa si estás buscando ese escu…
Abs definidas en tan solo 4 movimientos
Obtén abs definidas con este plan re-activador del metabolismo de cuatro semanas. El que no veas tus músculos abdominales no significa que no estén ahí. Pero si tu grasa corporal es muy elevada (poco…
Construye músculo sin pesas con estos movimientos
Agrega un desafío adicional a tu entrenamiento de peso corporal con estos 3 ejercicios y construye músculo en muy poco tiempo. Deja de pensar en los ejercicios sin peso como algo que solo debes hacer …
El nuevo entrenamiento de Chris Hemsworth es MUY pesado
Chris Hemsworth compartió en Instagram su nuevo entrenamiento y es brutal. Consiste en seis rondas de seis movimientos, cada uno con seis repeticiones. Chris Hemsworth trabaja muy duro para mantener s…
