Utiliza estos movimientos en tu próximo día de hombros y construye hombros como The Rock, te aseguramos mayor volumen en tus deltoides. Todos hemos visto a The Rock flexionando sus músculos en Instagr…
Crece tus músculos con los consejos de Arnold Schwarzenegger
No hay otro hombre que pueda explicarte la forma de crecer tus músculos como Arnold Schwarzenegger. Arnold Schwarzenegger es el icono definitivo de Men’s Health y la inspiración de muchos, no necesit…
Gana más volumen muscular con este movimiento
Te damos un gran movimiento para tener más volumen muscular y centrarte en conseguir unos bíceps que no tendrán playera que los detenga a la hora de presumirse. No hay nada mejor que sentir que las ma…
Construye músculo con esta rutina
Los atletas universitarios más grandes y fuertes se acercan a Martin Rooney, asesor de fitness de Men’s Health y le dicen: “entréname para la NFL, Martin”. Cada uno gana entre cinco y siete kilo…
Tres días al límite con mayor musculatura
Utiliza esta rutina innovadora para crear músculos enormes en tres días.…
La Montaña se prepara para la batalla final de Game Of Thrones
La Montaña se prepara para el Cleganebowl con un press militar ¿Puedes manejar el nivel de press militar con mancuerna de La Montaña? Los fanáticos de Game of Thrones tienen mucho que esperar este fi…
The Rock comparte su rutina de bíceps
Dwayne The Rock Johnson comparte su rutina de bíceps y definitivamente es algo que debes hacer, así que ve por unas mancuernas y dale con todo. The Rock publicó un video en Instagram de uno de sus ent…
¡Volumen extra en los pectorales con el entrenamiento de The Rock!
Consigue volumen extra en los pectorales con el entrenamiento de The Rock, necesitas muchas ganas y poner atención en el movimiento. Dwayne «The Rock» Johnson compartió uno de sus ejercicios favoritos…