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Sportsman doing exercise for arms
Fitness
Tonifica tu cuerpo con planchas: ¿Cuánto tiempo debes aguantar para ver resultados?
Las planchas abdominales son un ejercicio eficaz para fortalecer el core y mejorar la postura. Descubre cuánto tiempo debes mantener la posición de plancha, sus variantes y algunos consejos para lograr un abdomen tonificado
Octubre 26, 2023
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Adrián Morales
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