Todo el mundo tiene pretextos para evitar perder peso, pero el principal es que “tienen malos genes”, pues la ciencia reveló que ese pretexto ya no es válido y te decimos lo que tienes que hacer para …

Al igual que con cualquier rutina de ejercicios, tu cuerpo se adaptará a la carrera, pero todavía puedes bajar de peso moviendo un poco las cosas y sacarle provecho al cardio para perder peso. Es simp…