La ciencia dice que si haces 300 veces las repeticiones crecerás al doble de tamaño, así sean bíceps, pierna o para fortalecer tu core. Sí, leíste bien. Hacer 300 repeticiones puede ser duro pero vald…
5 leyes científicas sobre cómo crecer tus músculos más rápido
Estas son las 5 leyes científicas sobre cómo crecer tus músculos sin pesas. No estamos diciendo que estás haciendo los ejercicios mal, pero podrías hacerlos mejor, o dicho de otra manera: puedes crece…