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¿Cuántas repeticiones debo hacer para tener buenos bíceps?
Fitness
Haz 300 repeticiones si quieres buenos bíceps
Jorge Lozano 9 septiembre, 2020

La ciencia dice que si haces 300 veces las repeticiones crecerás al doble de tamaño, así sean bíceps, pierna o para fortalecer tu core. Sí, leíste bien. Hacer 300 repeticiones puede ser duro pero vald…

Jorge Lozano 9 septiembre, 2020
Como crecer tus músculos según hechos científicos
Fitness
5 leyes científicas sobre cómo crecer tus músculos más rápido
Jorge Lozano 9 septiembre, 2020

Estas son las 5 leyes científicas sobre cómo crecer tus músculos sin pesas. No estamos diciendo que estás haciendo los ejercicios mal, pero podrías hacerlos mejor, o dicho de otra manera: puedes crece…

Jorge Lozano 9 septiembre, 2020
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