estudio científico

Los expertos nos comparten diez consejos respaldados por una investigación científica para aumentar la felicidad en nuestra vida diaria
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¿Cuánto tiempo debemos dedicar al entrenamiento cada semana? La respuesta es más compleja de lo que parece. Según la ciencia, el tiempo es relativo, y aquí te explicaremos los hallazgos de diversos estudios que arrojan luz sobre la cantidad de ejercicio que realmente necesitas