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Fitness

Tonifica tu cuerpo con planchas: ¿Cuánto tiempo debes aguantar para ver resultados?

Las planchas abdominales son un ejercicio eficaz para fortalecer el core y mejorar la postura. Descubre cuánto tiempo debes mantener la posición de plancha, sus variantes y algunos consejos para lograr un abdomen tonificado

October 26, 2023

Adrián Morales