En ocasiones creemos que volver a tu rutina de ejercicio conlleva un cambio abrupto; no obstante, es mucho más sencillo de lo que parece. En alguna etapa de nuestra vida estamos enfocados a comer sano…
Señales de que estás en un ambiente laboral tóxico (y cómo afrontarlo)
Por Juan Jerónimo JJ Si lo primero que sientes al despertar es desmotivación, estrés o agobio de ir a trabajar, tal vez sea momento de preguntarte a ti mismo si es posible que te encuentres en …
6 tips para mejorar tu entrenamiento con bicicleta fija
La bicicleta fija se ha convertido en una de las herramientas más útiles, prácticas y efectivas para mantenernos saludables corporal y emocionalmente desde casa. Te daremos útiles consejos para que le…
Los 5 mejores alimentos para cuidar de tu próstata
Combate el cáncer, mantén tu salud sexual y come bien con estos alimentos para tu próstata. 1. Cúrcuma Esta especia amarillenta contiene curcumina; un compuesto que podría tener propiedades ant…
Arma una carnita asada este fin, mientras cuidas de tu cuerpo y el medio ambiente
Por alguna razón, que todavía desconocemos, cuando se habla de alimentos orgánicos, muchos creen que nos referimos a una alimentación vegetariana o vegana. Y no. Estas opciones claro que se pue…
3 señales en tu cuerpo que indican exceso de estrés
Situaciones que no podemos controlar o que están fuera de nuestra zona de confort suelen causarnos estrés y, además de la molestia en el momento, esto puede prolongarse causando afecciones en t…
7 reglas de oro para el cuidado de la piel de un hombre
Siete reglas básicas para el cuidado de la piel para hombre. Dile «adiós» a los prejuicios y tabúes, y dile «hola» a la salud de todo tu cuerpo Mantener la piel limpia En general, una piel limp…
Por qué se está vacunando a extranjeros en Estados Unidos y dónde se puede hacer
¿Qué estados están vacunando a extranjeros en Estados Unidos, qué significa esto para los turistas y cuáles son los pasos para conseguirlo? Debido a un ritmo lento —y a veces fallido o turbio— …
¿Extrañas los cines? Te decimos cuáles están abiertos en la Ciudad de México
A continuación podrás ver la lista de cines abiertos en la Ciudad de México, con las medidas de sanidad necesarias para que puedas disfrutar los estrenos más esperados. Antes de visitar una sal…
Los beneficios de realizar tu entrenamiento dos veces al día
Dentro del fitness existen muchos mitos. La ciencia aclara uno de ellos: ¿qué tan bueno es realizar tu entrenamiento dos veces al día? Hacer dos sesiones de entrenamiento diario se está popular…