El entrenamiento de Henry Cavill para ponerse en la mejor forma en The Witcher

Entrenamiento Henry Cavill The Witcher - GettyImages — Gettyimages

Henry Cavill compartió el entrenamiento exacto que utilizó con su entrenador Dave Rienzi para prepararse para su participación en The Witcher. A Henry Cavill lo conocemos como Superman, sí, pero la leyenda del físico del actor no se limita únicamente a su papel como el hombre de acero.

Se ha convertido en uno de los hardbodies más confiables de Hollywood. Los poderosos brazos de Henry Cavill incluso se han convertido en un meme después del estreno del tráiler de Misión Imposible: Fallout, mostrando un momento de fusión mental cuando parece recargar sus bíceps a mitad de la pelea.

Pero Cavill ha tenido que entrenar muy duro para conseguir esos músculos. El actor compartió que se burlaban de él por ser “un niño gordito”. Pero ahora, él ha construido un marco digno para un meme junto a Dave Rienzi, quien también es el entrenador de fuerza y acondicionamiento de Dwayne Johnson porque sí, incluso The Rock tiene un entrenador.

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ENTRENAMIENTO DE CAVILL CON RIENZI

Rienzi trabajó con Cavill para prepararlo para su papel como Superman y ahora lo sigue haciendo pues el actor asume el papel principal de Geralt en la serie de fantasía de Netflix The Witcher.

Todas las mañanas, Cavill comienza su día haciendo cardio en ayunas además trabajó con algo de peso para mejorar su fuerza. Es importante señalar que Cavill advierte que los ejercicios con los que él y Rienzi trabajan no deben realizarse todos juntos en una misma rutina.

“Esos son ejercicios que ponemos en los entrenamientos dependiendo de qué grupo o grupos musculares estemos trabajando ese día en particular” menciona Cavill. La lista cubre todo tu cuerpo desde la parte inferior hasta el core y los bíceps.

Cavill además señala que no todos somos Superman y eso es excelente. “Lo más importante que debes recordar es que eres tú” dice. “Todos tenemos una composición genética diferente y estamos en etapas diferentes de condición física o entrenamiento, incluso tenemos una cantidad diferente de calorías ingeridas. Así que tú y solo tú asegúrate de que cada entrenamiento sea tan difícil como puedas hacerlo».

Si quieres entrenar como Henry Cavill, mezcla estos ejercicios en tus entrenamientos en los días apropiados, con movimientos de piernas en las sesiones de la parte inferior y de brazos para los días dedicados a la parte superior.

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